JPNN.com : Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan salah satunya adalah kiwi.
Namun, terkait penurunan berat badan , mitos seputar hal tersebut bisa menyulitkan mereka yang sedang menempuh jalur kebugaran untuk membuat pilihan yang tepat.
Mengonsumsi buah-buahan bisa menyebabkan penambahan berat badan karena mengandung gula adalah mitos lain yang tidak hanya konyol, tetapi diyakini bahwa hal tersebut bahkan bisa menghilangkan nutrisi yang diberikan oleh buah-buahan. Baca Juga:Namun, mengonsumsi buah-buahan ini tidak hanya memberi Anda dosis kesehatan ekstra, tetapi juga bisa menurunkan berat badan.1. JerukBuah jeruk dikenal kaya akan vitamin C dan serat. Oleh karena itu, bisa membuat Anda kenyang, sehingga terhindar dari kebutuhan mengonsumsi kalori ekstra.
Baca Juga:Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition, jeruk empat kali lebih mengenyangkan dibandingkan croissant berkalori tinggi dan dua kali lebih mengenyangkan dibandingkan muesli bar. 2. SemangkaTinggi kandungan air dan serat serta sangat rendah kalori, semangka bisa membuat Anda tetap terhidrasi, kenyang, dan sesuai jalur perjalanan penurunan berat badan kamu.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Makan Buah Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet SehatMakan buah setiap hari bisa memberikan banyak manfaat kesehatan dan nutrisi, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca lebih lajut »
Jangan Malas Makan Sayur dan Buah, Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Fungsi OtakSeiring dengan berkembangnya zaman, kesadaran masyarakat pun semakin meningkat akan pentingnya konsumsi buah dan sayur yang tidak hanya sehat tapi juga berkualitas baik.
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Luar Biasa Buah Naga: Cegah Penuaan Dini, Tingkatkan Fungsi Otak, hingga Menurunkan Berat BadanBuah naga dengan kulitnya yang unik dan dagingnya yang berwarna merah atau putih, telah menjadi primadona di kalangan pecinta buah.
Baca lebih lajut »
8 Manfaat Buah Manggis, Salah Satunya untuk Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Tubuh IdealYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika mengonsumsi buah manggis.
Baca lebih lajut »
Jenis-Jenis Teh yang Bisa Bantu Hempas Lemak dan Turun Berat BadanBerikut jenis-jenis teh yang disarankan untuk membantu menurunkan berat badan
Baca lebih lajut »
5 Minuman Sehat Bantu Proses Diet dan Turunkan Berat BadanDiet tak hanya tentang mengatur pola makan, tetapi juga asupan minuman juga harus di perhatikan.
Baca lebih lajut »