Membatasi informasi seputar COVID-19 jadi salah satu cara agar mental tetap sehat selama pandemi virus Corona berlangsung.
Liputan6.com, Jakarta Aktivitas yang terbatas karena di rumah aja selama pandemi COVID-19 ditambah bombardir informasi seputar virus Corona bisa berdampak pada kesehatan mental. Agar mental tetap sehat selama pandemi ini berlangsung ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Pertama, batasi informasi berlebihan. Informasi seputar COVID-19 saat ini memang begitu banyak. Saat menonton televisi hingga membuka Twitter sebagian besar diisi kabar seputar Corona. Membarui informasi soal Corona penting tapi tak kalah penting untuk membatasinya jika sudah berlebihan."Kita dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca atau mendengarkan informasi yang berlebihan.
2 dari 3 halamanKedua, memilah informasi.Kedua, memilah informasi. Pastikan mendapat informasi akurat dari sumber terpercaya soal COVID-19. Membaca berita dari sumber yang keliru dapat menambah kecemasan dan kekhawatiran sehingga ini akan berdampak pada kesehatan jiwa. 3 dari 3 halamanLakukan Hal PositifKetiga, lakukan aktivitas positif. Masyarakat dapat menghindari perasaan yang tidak nyaman dengan melakukan hal positif, seperti memilih memasak, berkebun dan menghindari merokok, mengonsumsi alkohol dan narkoba.“Apabila merasakan stres atau perasaan yang tidak nyaman segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan jiwa, seperti psikiater, psikolog, konselor dan lainnya untuk mendapatkan pertolongan cepat dan tepat,” katanya.
Di tengah pandemi COVID-19 yang berdampak juga pada kesehatan mental, Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia memberikan layanan swaperiksa masalah psikologis secara online. Langkah tersebut dapat diakses masyarakat dengan mengakses laman www.pdskji.org.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Jaga Kesehatan Jiwa selama Pandemi Covid-19Tak hanya fisik, kesehatan jiwa juga dapat terganggu selama masa pandemi penyakit akibat virus corona atau Covid-19.
Baca lebih lajut »
Herbavid-19 Dapat Izin Edar, Kerja Satgas Lawan Covid-19 DPR Lebih MasifSatuan Tugas (Satgas) Lawan Covid-19 DPR RI telah menjalani tahapan sesuai prosedur untuk mengedarkan obat tradisional Herbavid-19....
Baca lebih lajut »
COVID-19 menjadi tantangan pemerintah jaga kemiskinan tidak bertambah'Adanya COVID-19 ini menjadi tantangan, terjadi penurunan atau meningkatnya angka kemiskinan. Kita harus bahu-membahu menangani masalah ini,' kata Direktur Jenderal Penanganan Fakir Miskin Kemensos, Asep Sasa Purnama.
Baca lebih lajut »
Di Tengah Pandemi Covid-19, Pemerintah Terus Jaga Distribusi PanganMenteri Pertanian (Mentan) Syahrul Yasin Limpo menegaskan saat pandemi Covid-19 ini pemerintah berupaya memperbaiki alur...
Baca lebih lajut »
Jabar Siaga Satu COVID-19, Kang Emil Ajak Masyarakat Jaga Kondusivitas dan Pola Hidup SehatWorld Health Organization (WHO) secara resmi mengumumkan nama COVID-19 (Corona Virus Disease) untuk penyakit 2019nCov yang disebarkan oleh novel coronavirus alias virus corona yang berasal dari Wuhan, China, pada Rabu (12/2/20). Covid-19
Baca lebih lajut »