Cristiano Ronaldo, di usia 41, tetap bugar berkat diet ketat. Ia menghindari susu dan memilih makanan sehat seperti ikan, sayuran, dan jeroan.
- Cristiano Ronaldo saat ini telah berusia 41 tahun. Namun, di usia yang tak lagi muda tersebut, CR7 masih memiliki level kebugaran untuk tetap bisa bersaing di sepakbola kasta tertinggi.
Salah satu alasan mengapa bintang Timnas Portugal tersebut berada di titik ini adalah konsistensinya dalam menjaga pola makan atau diet. Bahkan, disebut-sebut menu dietnya tak seperti manusia normal atau melawan alam. Giorgio Barone, mantan koki pribadi Ronaldo ketika di Manchester United telah merinci makanan apa saja yang dikonsumsi sang mega bintang. Salah satunya adalah 'menghindari' susu.
Barone mengatakan Ronaldo menghindari susu karena dianggap 'tidak normal bagi manusia' dan mengatakan alternatif susu jauh lebih baik.
"Tidak ada susu. Manusia adalah satu-satunya hewan yang minum susu dari hewan lain. Tidak ada hewan lain yang minum susu setelah tiga bulan," kata Barone, dikutip dari The Sun.
"Kita menyusu dari ibu kita, seperti anjing, serigala, sapi, dan keledai. Itu normal. Setelah masa bayi, itu tidak normal. Itu bertentangan dengan alam," sambungnya.
Pola makan Ronaldo, lanjut Barone terbilang seimbang. Ia mengonsumsi sedikit, namun tetap dengan menu-menu sehat.
"Untuk sarapan, dia akan makan alpukat dengan kopi, telur, dan tanpa gula. Sama sekali tanpa gula," kata Barone.
"Makan siangnya bisa berupa ayam, ikan, dan selalu sayuran. Jika dia membutuhkan karbohidrat, dia mendapatkannya dari sayuran, jadi tidak perlu makanan yang terbuat dari tepung. Tidak seperti pasta, roti, dan jenis makanan lainnya," sambungnya. Beda halnya dengan malam hari.
Menurut Barone, Ronaldo lebih suka makan ringan seperti ikan atau daging dalam bentuk fillet, tapi tetap disertai sayuran. Jika dibandingkan dengan diet bintang Manchester City Erling Haaland, Barone mengatakan ada perbedaan yang cukup signifikan. Ronaldo juga tidak menghindari jeroan. Haaland juga mengonsumsi organ-organ tubuh hewan, seperti hati, jantung, dan otak.
Menurut Barone, ini adalah makanan sehat, makanan super.
"Cristiano juga suka hati. Aku sangat menyukainya. Hati sangat kaya akan zat besi dan penting dalam diet, jadi untuk organ-organ tubuh, aku setuju, tetapi tidak untuk susu," kata Barone.https://health.detik.com/kebugaran/d-8462998/menu-diet-cristiano-ronaldo-dibongkar-eks-koki-pribadi-ternyata-ini-resepnya
Pola Makan Sehat Resep Diet Makanan Sehat Jeroan Makanan Tanpa Susu Sarapan Sehat Gaya Hidup Sehat Kebiasaan Makan Atlet
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Portugal Berambisi Juara Piala Dunia 2026 untuk Cristiano RonaldoGelandang Portugal, Bruno Fernandes, mengungkapkan ambisi besar tim untuk memenangkan Piala Dunia 2026 sebagai kado terakhir bagi Cristiano Ronaldo. Kekuatan skuad yang solid dan strategi pelatih Roberto Martinez menjadi modal penting untuk meraih gelar bergengsi tersebut.
Read more »
Bruno Fernandes bertekad memenangkan Piala Dunia untuk kapten Portugal, Cristiano Ronaldo, sebagai bentuk penghargaan atas 'segala yang telah ia berikan kepada sepak bola'Bruno Fernandes menargetkan gelar juara Piala Dunia 2026 bagi Portugal untuk mengukir puncak karier legendaris Cristiano Ronaldo sebelum bintang Al-Nassr itu pensiun.
Read more »
Resep Tahu Krispi Bumbu Garam Merica, Menu Simpel yang Bikin NagihCoba resep tahu krispi bumbu garam merica ala The Foodie Takes Flight ini! Rahasia tahu super garing di luar dan lembut di dalam.
Read more »
Kopi Hitam vs Teh Hijau: Mana yang Lebih Baik untuk Diet?Pertanyaan klasik tentang minuman terbaik untuk diet: kopi hitam atau teh hijau? Artikel ini membahas manfaat masing-masing minuman, pengaruhnya terhadap metabolisme, kesehatan usus, dan energi, serta memberikan tips konsumsi yang sehat.
Read more »
Bursa Transfer: Cristiano Ronaldo Bakal Bersatu dengan Mohamed Salah Musim Depan? Pelatih Al-Nassr Beri Lampu HijauBerita Bursa Transfer: Cristiano Ronaldo Bakal Bersatu dengan Mohamed Salah Musim Depan? Pelatih Al-Nassr Beri Lampu Hijau terbaru hari ini 2026-04-26 18:17:41 dari sumber yang terpercaya
Read more »
12 Restoran Sunda Paling Enak di Jakarta, Tempat Makan dengan Menu Tradisional Khas dari Tanah PasundanJakarta menyimpan banyak pilihan restoran Sunda yang menghadirkan kuliner autentik dengan cita rasa kampung halaman yang selalu dirindukan. Yuk, temukan tempat makan Sunda terbaik yang wajib masuk daftar kunjunganmu.
Read more »