Yoga dan Pilates sama-sama membantu mengelola tingkat stres, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kebugaran. Tapi mana yang lebih baik? yoga Pilates
TEMPO.CO, Jakarta - Yoga dan Pilates merupakan dua di antara beberapa aktivitas fisik yang paling populer beberapa tahun terakhir. Yoga yang berasal dari India sekitar 5.000 tahun yang lalu perlahan-lahan berkembang menjadi fenomena di negara-negara Barat, sementara Pilates dirancang oleh ahli anatomi Jerman pada awal abad ke-20 dalam waktu singkat mendapatkan banyak popularitas di seluruh dunia.Kedua bentuk latihan fisik ini berfokus pada penggunaan ketahanan berat badan.
comSementara yoga, yang ada hadir sejak peradaban Indus-Sarasvati di India Utara lebih dari 5.000 tahun yang lalu, membantu meningkatkan fleksibilitas dan menghubungkan pikiran dengan tubuh. Ini adalah integrasi emosi, tindakan, dan kecerdasan. Yoga adalah kombinasi sempurna antara olahraga, pernapasan, dan meditasi. Ada berbagai jenis yoga seperti yoga Vinyasa, yoga Hatha, yoga Iyengar, yoga Kundalini, yoga Ashtanga, yoga Bikram dan lain-lain.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hindari Penyebaran Penyakit, 3 Tempat Ini Harus DibersihkanOleh sebab itu, Anda perlu mengetahui tempat mana saja yang biasanya luput untuk dibersihkan tetapi bisa menyebarkan penyakit.\n
Baca lebih lajut »
7 Tanda si Dia Diam-diam SukaBagi Anda yang masih jomlo, coba perhatikan sekeliling, adakah orang yang sedang berusaha mendekati Anda?
Baca lebih lajut »
Masker Terbagus dan Terjelek Tangkal Corona, Jangan Salah Beli!Peneliti dari Belanda mengembangkan alat untuk menguji efektivitas beragam jenis masker. Mereka pun mengurutkan tipe yang paling efektif hingga yang kurang. Masker via detikinet
Baca lebih lajut »
Tips Penataan Ruang Sempit agar Terasa Longgar dari Pilihan Cat dan PerabotCat dinding warna cerah dan gunakan perabot multifungsi. Ini tips untuk menata ruangan di rumah agar terkesan luas dan berkarakter. Tips rumah
Baca lebih lajut »
Persyaratan Sudah Terpenuhi, Wander Luiz Segera Gabung PersibWander Luiz sedang dalam perjalanan menuju Bandung untuk mengikuti latihan bersama Persib.
Baca lebih lajut »
Jokowi: Jangan Ada yang Merasa Paling Agamis atau Pancasilais'Jangan ada yang merasa paling benar sendiri, dan yang lain dipersalahkan. Jangan ada yang merasa paling agamis sendiri. Jangan ada yang merasa paling Pancasilais sendiri,' kata Jokowi | PidatoPresiden2020
Baca lebih lajut »