Vibrieren, Klingeln, Push-Mitteilungen, Facebook, Twitter, Instagram: Viele Deutsche sind süchtig nach ihrem Handy, greifen, kaum haben sie ein freie
Minute, instinktiv zum Smartphone. Zwischen drei und vier Stunden verbringen die Deutschen mit ihrem Handy im Schnitt – und das jeden Tag! Aber das ist nicht verwunderlich. Denn: Das Smartphone aktiviert im Gehirn einen Mechanismus wie bei einer Kokain-Abhängigkeit. Doch es gibt Tricks, wie man von der Sucht loskommt: Leicht ist es nicht – aber mit diesen sechs Schritten entkommen Sie der Handy-Abhängigkeit.
Doch es gibt Tricks, wie man von der Sucht loskommt: Leicht ist es nicht – aber mit diesen sechs Schritten entkommen Sie der Handy-Abhängigkeit. „Verschiedene Faktoren sorgen dafür, dass diese Apps süchtig machen“, sagt Marie Wetzel . Sie forscht für ihre Masterarbeit derzeit an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. „Beim Benutzen von Social Media, Email, Lern-Apps oder Online-Shopping schüttet unser Gehirn Dopamin aus“, erklärt Wetzel. „Die Nutzung dieser Apps fühlt sich also wie eine Belohnung an – ähnlich wie bei einem Spielautomaten im Casino.
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