Perlu diketahui juga bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui.
Perlu diketahui juga bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat yang baik untukNah, bagi kamu yang belum mengetahui apa saja manfaat dari tidur siang . Ini dia empat manfaat dari tidur siang bagi kesehatan yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Kamis .Manfaat tidur siang yang pertama, yaitu dapat meningkatkan daya ingat karena dapat meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan agar dapat menyimpan informasi dengan baik.
Oleh karena itu, jika kamu ingin menghafal materi, sebaiknya dilakukan setelah tidur siang agar dapat membuat kamu menjadi lebih fokus dan mudah mengingat.Manfaat selanjutnya, yaitu dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini karena tidur siang dapat menurunkan hormon stres yaitu hormon kortisol. Hormon tersebut merupakan salah satu hormon yang menyebabkan tekanan darah menjadi meningkat. Untuk itu, tidur siang dapat menghilangkan stres. Sehingga tekanan darah dapat terjaga.Memperbaiki Suasana Hati
Tidur siang diketahui dapat memperbaiki suasana hati karena tidur siang dapat menghadirkan efek relaksasi saat kamu sedang jenuh dan stres. sangat disarankan untuk tidur siang agar dapat memperbaiki suasana hati.Kamu dapat mencoba untuk tidur siang sejenak, jika kamu kehabisan ide saat bekerja. Hal ini karena tidur siang dapat meningkatkan kreativitas.
Itu dia informasi mengenai empat manfaat dari tidur siang untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Dia 5 Makanan yang Baik untuk Pengidap Diabetes, Wajib Tahu!Yuk simak, berikut ini merupakan lima makanan yang baik bagi para pengidap diabetes, apa saja? Berikut ulasannya.
Baca lebih lajut »
Ini Dia 5 Manfaat Konsumsi Daun Seledri yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Wajib Tahu!Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat jika kalian kerap kali mengonsumsi daun seledri, yang jarang diketahui banyak orang.
Baca lebih lajut »
Ini Dia 6 Daftar Buah yang Dapat Menaikan Trombosit pada Tubuh, Wajib Tahu!Simak dan ketahui, berikut ini merupakan enam daftar buah yang dapat menaikkan trombosit yang ada di dalam tubuh.
Baca lebih lajut »
7 Bahan Aktif dalam Skincare Ini Berfungsi untuk Mencerahkan Kulit, Wajib Tahu!Bagi kamu yang memiliki kulit kusam, bekas luka, atau hiperpigmentasi, menggunakan bahan aktif yang bersifat untuk mencerahkan kulit dapat sangat membantu permasalahan tersebut. Dilansir dari BeuatyBay, berikur 7 bahan aktif dalam skincare yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
Baca lebih lajut »
Pelaku UMKM Wajib Tahu, Ini Skil Digital Agar Bisa Makin Cuan Saat Jualan87,43 persen UMKM di Indonesia sudah menggunakan internet.
Baca lebih lajut »
Jemaah Wajib Tahu, Jangan Lakukan 6 Hal Ini di Tanah SuciJemaah perlu mengetahui beberapa hal yang dilarang dilakukan di Arab Saudi untuk menghindari terjadinya masalah selama beribadah di Tanah Suci.
Baca lebih lajut »