Otak melepaskan hormon endorfin yang membuat perasaan senang dan mengurangi stres seseorang saat sedang bernyanyi.
Bernyanyi bukan hanya tentang menghibur diri atau sekadar menyalurkan hobi di tengah padatnya aktivitas. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa praktik ini memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan mental .
Aktivitas dalam bernyanyi merupakan cara alami bagi manusia untuk menyampaikan perasaan dan emosi. Dengan memadukan kata-kata dengan melodi, kita dapat mengungkapkan perasaan sukacita, kesedihan, kegembiraan, atau bahkan kemarahan dengan cara yang sulit dilakukan melalui kata-kata biasa. Otak melepaskan hormon endorfin yang membuat perasaan senang dan mengurangi stres. Ini mirip dengan efek yang terjadi saat bermeditasi atau melakukan latihan yoga.
Kesehatan Mental Manfaat Kesehatan Menyalurkan Hobi Mengungkapkan Perasaan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Perempuan Wajib Tahu, Berikut Ini Tipe Laki-Laki yang Punya Aura Positif, Cocok Dijadikan Pasangan HidupPernikahan merupakan komitmen serius yang bakal dijalankan seumur hidup. Sehingga penting bagi Anda untuk mencari pasangan hidup.
Baca lebih lajut »
Sedang Tren, Minat Investasi Kripto? Wajib Tahu TipsnyaPastikan juga investor menjadi pelanggan pada calon pedagang aset kripto yang memiliki tanda daftar dari Bappebti.
Baca lebih lajut »
Emak-Emak Wajib Tahu, Bolehkah Mencicipi Makanan saat Puasa, Apakah Batal?Emak-emak saat Ramadahan seperti ini disibukkan di dapur untuk siapkan hidangan sahur maupun buka. Ini yang harus dilakukan emak-emak saat cicipi makanan saat puasa, dan hukumnya.
Baca lebih lajut »
4 Cara Membuat Tahu Ala Tofu Deli, Wajib Rendam Air DinginProses pembuatan tahu mulai dari perendaman biji kedelai hingga proses pengemasan harus dipantau dengan baik agar kualitas tahu tetap terjaga.
Baca lebih lajut »
Pahami 10 Sifat Maskulin yang Bersumber dari Al-Qur'an dan Sunnah, Pria Muslim Wajib Tahu!Simak dan pahami, sepuluh karakteristik maskulinitas yang berasal dari Al-Qur&039;an dan Sunnah yang perlu para pria Muslim terapkan.
Baca lebih lajut »
Laki-laki Wajib Tahu, Ini Manfaat Red Ginger dan Blood Orange Bagi Perawatan KulitDengan semakin meningkatnya kesadaran akan kesehatan dan keberlanjutan, tak sedikit masyarakat mencari produk perawatan berbahan alami yang ramah lingkungan dan efektif.
Baca lebih lajut »