Minum kopi setelah bangun tidur di pagi hari ternyata bukan waktu terbaik. Ahli mengungkap ini waktu ngopi terbaik.
Di tengah kesibukan beraktivitas, banyak orang menganggap minum kopi sesuatu yang tak bisa ditinggalkan. Mereka merasa kurang semangat dan bergairah menjalani hidup apabila belum minum kopi di pagi hari atau sebelum beraktivitas.
Saat diserap tubuh, kafein berinteraksi dengan hormon kortisol. Bisa dikatakan, kortisol jadi pemantik utama sebab zat itu memacu sistem adrenalin tubuh. Ketika kafein dan kortisol bertemu tak lama akan memicu adrenalin di berbagai organ penting, seperti jantung, ginjal, dan sistem saraf. Steven mengungkap waktu ngopi terbaik berada setelah hormon kortisol melewati masa puncak atau saat mengalami penurunan. Berarti, setelah pukul 9 pagi, pukul 13 siang, dan pukul 19 malam. Artinya, kita seharusnya tidak minum kopi, contohnya, sesaat setelah bangun tidur atau jam 6-7. Seharusnya, minum kopi antara pukul 10.30-11.30 saat hormon kortisol di titik terendah.
Misalkan, saat melakukan pekerjaan berdurasi 1 jam, seseorang biasanya akan minum kopi 1 cangkir saja. Namun, akibat tak sesuai waktu, dia harus mengonsumsi 2 cangkir untuk bekerja selama 1 jam.
Waktu Tepat Minum Kopi Peneliti Kortisol Adrenalin Hormon
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pagi-Pagi Seluruh Anggota TNI Dikumpulkan di Halaman Markas, Semua Handphone Diperiksa, TernyataBerita Pagi-Pagi Seluruh Anggota TNI Dikumpulkan di Halaman Markas, Semua Handphone Diperiksa, Ternyata terbaru hari ini 2024-06-27 19:22:53 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Waduh! Ternyata Pagi Hari Bukan Waktu Terbaik Minum, Ini PenjelasannyaMinum kopi setelah bangun tidur di pagi hari ternyata bukan waktu terbaik. Ahli mengungkap ini waktu ngopi terbaik.
Baca lebih lajut »
Waduh, Main HP Tengah Malam Ternyata Bisa Berisiko Diabetes!Bermain HP di malam hari bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Begini penjelasannya.
Baca lebih lajut »
Rahasia Kesehatan, Manfaat Luar Biasa Minum Teh Pahit Setiap PagiTeh pahit menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan Berikut ini manfaat mengkonsumsi teh pahit di pagi hari
Baca lebih lajut »
Pengakuan Jujur Sarwendah Membolehkan Betrand Peto Minum ASI-nya, Ternyata karena Betrand Pernah Bilang Begini...Berita Pengakuan Jujur Sarwendah Membolehkan Betrand Peto Minum ASI-nya, Ternyata karena Betrand Pernah Bilang Begini... terbaru hari ini 2024-07-07 23:48:46 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Minum Air Jahe Setiap Pagi Ampuh Mempercepat Penurunan Berat Badan, Intip Resepnya!Khasiat jahe untuk menurunkan berat badan sudah banyak dibahas. Hal ini tak lepas dari manfaat rempah-rempah ini yang terkenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca lebih lajut »