Selon la science, février ne rime pas avec sommeil apaisé.
En ce moment, vos nuits sont plus courtes et peu qualitatives ? Rassurez-vous, il semblerait que le mois de février y soit pour beaucoup. D'après une étude britannique, nous mettons en moyenne 56 minutes à nous endormir durant le second mois de l'année, soit environ huit minutes de plus qu'au mois de mars.
Si vous êtes plus fatiguée qu'à l'accoutumée en ce mois de février, sachez que vous êtes loin d'être la seule. En effet, selon les recherches menées à ce sujet, le second mois de l'année serait celui où nous nous reposons le moins. nous mettrions huit minutes de plus à tomber dans les bras de Morphée et serions tenu.es éveillé.
Et en effet,"les gens vont passer environ 8 minutes de plus à essayer de s'endormir, et encore 10 minutes éveillés pendant la nuit par rapport à mars", souligne
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