Bebidas cetogénicas populares entre atletas, afinal, não aumentam o rendimento, conclui novo estudo
Um grupo de investigadores da Universidade McMaster, em Hamilton, no Canadá, concluiu que as bebidas cetogénicas, muito procuradas por atletas de alta performance, especialmente de corrida e ciclistas, e que têm como objetivo melhorar o desempenho atlético, não parecem cumprir as promessas que fazem.
Não existem, atualmente, evidências de que a ingestão aguda de suplementos cetogénicos durante o exercício traga benefícios a um atletaAlém disso, num parecer da Associação Portuguesa de Nutricionistas , publicado na revista, os especialistas afirmam que, “tal como noutras terapias, a dieta cetogénica não é isenta de efeitos laterais.
O que os investigadores queriam perceber era se os suplementos cetogénicos, em pó ou na forma líquida, funcionavam em atletas do mundo real, tendo em conta todas as promessas que este tipo de produto oferece. A equipa realizou, então, um estudo “muito simples”, como explica o investigador principal, Martin Gibala, fazendo dois testes de corrida separados por 20 minutos, em bicicletas ergométricas. Antes de um dos exercícios, os atletas tomaram um suplemento de cetona amplamente disponível. Para o outro exercício, ingeriram uma bebida com sabor semelhante, mas sem cetonas.
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