Pentingnya lingkungan kamar tidur untuk tidur berkualitas tinggi.
"Temuan ini menyoroti pentingnya lingkungan kamar tidur untuk tidur berkualitas tinggi," kata penulis utama studi dan profesor di University of Pennsylvania, AS, Mathias Basner dilansirPeneliti menyatakan, lingkungan yang berubah dengan cepat karena perubahan iklim tampaknya membuat seseorang lebih sulit mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Gangguan yang sering terjadi berpotensi memengaruhi produktivitas kerja dan kualitas hidup.
Penelti menemukan bahwa kebisingan tinggi dikaitkan dengan penurunan 4,7 persen dalam efisiensi tidur, karbon dioksida tinggi dengan pengurangan 4 persen, suhu tinggi dengan penurunan 3,4 persen, dan PM2.5 tinggi dengan pengurangan 3,2 persen. Dua variabel lingkungan tidur lainnya yakni kelembapan relatif dan tekanan barometrik tampaknya tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan efisiensi tidur di antara para peserta.
“Kita mungkin terbiasa secara subyektif dengan lingkungan kamar tidur, dan merasa tidak perlu memperbaikinya, padahal sebenarnya tidur kita mungkin terganggu malam demi malam,” ujar Basner.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kota Kotor Hidden Gems di Montenegro, Kota Terbaik Dunia Versi Lonely PlanetJangan sepelekan Kota Kotor di Montenegro, tak seperti namanya, ini kota terbaik dunia versi Lonely Planet.
Baca lebih lajut »
Musk Prioritaskan Pertumbuhan Penjualan daripada Laba |Republika OnlineTesla melaporkan total margin kotor sebesar 19,3 persen.
Baca lebih lajut »
Jasa Marga Minta Maaf Kondisi Toilet Kotor di Rest Area Travoy |Republika Onlinekondisi toilet tersebut langsung ditangani oleh petugas Rest Area Travoy Palikanci
Baca lebih lajut »
AMPI Salurkan Santunan Anak YatimJerry mengatakan pentingnya berbagi untuk merajut keberkahan dan menjemput kemenangan di Hari Raya Idul Fitri.
Baca lebih lajut »
Edukasi Stunting kepada Pemudik, BKKBN Buka Posko di CipularangEdukasi yang disampaikan adalah upaya pencegahan stunting, pembangunan keluarga, pendidikan kependudukan, dan tentang pentingnya keluarga berencana.
Baca lebih lajut »