Trucos para dejar de roncar en las noches: no molestará a su pareja nunca más
. Además, es un problema que es más común en los hombres, lasFrente a los ronquidos, El Confidencial destaca: existen correas para la barbilla o protectores bucales que permiten que la persona no abra la boca mientras duerme.
: existen ‘sprays’ de agua salada para eliminar la suciedad y mejorar el estado de los pelos o cilios que se encargan de liberar los alérgenos y el polvo.: no inhalar cigarrillos dentro de las cuatro horas antes de ir a dormir y limitar el consumo de alcohol a solo dos días a la semana.: los hombres tienden a roncar más porque almacenan mucha más grasa en el cuello que las mujeres. Hacer actividades físicas ayudará a perder grasa.
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