La ira puede manifestarse en formas de violencia, abuso y conductas antisociales. Aquí le contamos algunos tips para manejar esta emoción.
La ira es una de las emociones más poderosas y primordiales del ser humano. Originada en las profundidades de nuestro cerebro reptiliano, esta reacción ha jugado un papel crucial en nuestra supervivencia. Sin embargo, en el contexto de la vida moderna, la ira puede ser una fuerza destructiva si no se maneja adecuadamente.La ira no controlada tiene repercusiones negativas tanto a nivel personal como social.
En una sociedad donde las reacciones impulsivas parecen estar a la orden del día, aprender a controlar la ira se ha convertido en una necesidad esencial. Jessika Perdomo, psicóloga y coach experta en el manejo de ataques de ira, ha revelado en su popular podcast 'Control de la IRA' una estrategia simple pero efectiva para transformar nuestras respuestas emocionales.
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