Esta actividad tiene diferentes beneficios más allá de fortalecer nuestros músculos.
y a fortalecer nuestro cuerpo,que van más allá de ello. Los principales beneficios de levantar pesas son los siguientes:sino también resistencia.
Asimismo, permite que tengamosProtege y le da una mayor flexibilidad a las articulacionescon la práctica del levantamiento de pesas. Sin embargo, para que esto sea posible, es importantePor otra parte, todo entrenamiento de fuerzala posibilidad de sufrir alguna lesión o enfermedades como la artritis
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