Micro-workouts, olahraga ringan di sela kesibukan. Bisa turunkan stres dan kontrol tekanan darah
harus memakan waktu lama? Di tengah jadwal padat dan pekerjaan yang menumpuk, kini muncul solusi praktis yang mulai digemari banyak orang:adalah rangkaian gerakan olahraga ringan yang dilakukan dalam waktu singkat, biasanya hanya 5–10 menit. Konsep ini sangat fleksibel karena bisa dilakukan kapan saja, bahkan di sela-sela aktivitas harian seperti bekerja di kantor atau mengurus tugas rumah.Menurut sebuah studi yang dikutip dari sbm.
Tak hanya dapat membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan saja. Lari ternyata juga disebut dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi pasien diabetes 2. Banyak yang bertanya, apakah pijat payudara benar-benar efektif mencegah kanker? Penelitian para ahli dari University of California Berkeley memberi jawaban mengejutkan
Olahraga Timeless Jumping Jacks Streching Plank
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Aldi Satya Mahendera Dapat Penghargaan dari MGPA di Sela-Sela Yamaha Sunday RaceAldi Satya Mahendera baru saja mengharumkan nama Indonesia dengan menjadi juara dunia. Dia jadi bintang utama di Yamaha Sunday Race 2024 akhir pekan kemarin.
Baca lebih lajut »
Pengawak KRI Panah-626 latihan menembak pada sela-sela tugas operasiPrajurit TNI Angkatan Laut pengawak KRI Panah-626 berlatih menembak perorangan di sela-sela tugas Operasi Panah Sakti-24 di Lapangan Tembak Batalyon Infanteri ...
Baca lebih lajut »
Satgas Koops Habema obati warga pada sela-sela patroli di PuncakPrajurit TNI dari Satuan Tugas (Satgas) Yonif Raider 323/Buaya Putih Kostrad, yang berada di bawah kendali Komando Operasi (Koops) Habema mengobati warga yang ...
Baca lebih lajut »
Biden dan Xi akan Bertemu di Sela-sela KTT APEC di Lima, PeruPresiden AS Joe Biden dan Presiden China Xi Jinping akan bertemu pada 16 November di sela-sela KTT forum Kerja Sama Ekonomi Asia Pasifik (APEC) di Lima, Peru, kata Gedung Putih, Rabu (13/11). Pertemuan tersebut menyusul dialog langsung terakhir mereka setahun silam di sela-sela KTT APEC di...
Baca lebih lajut »
Tiga kapal cepat Koarmada I latihan bersama pada sela-sela operasiTiga kapal perang Republik Indonesia (KRI) dari Satuan Kapal Cepat (Satkat) Komando Armada I TNI Angkatan Laut (AL), yaitu KRI Clurit-641, KRI Beladau-643, ...
Baca lebih lajut »
Potret Prabowo Nonton Timnas di Sela-sela Kunjungan Kerja KenegaraanJakarta, tvOnenews.com - Presiden Prabowo Subianto menyempatkan diri menyaksikan Timnas Indonesia menghadapi Arab Saudi dalam Laga Lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Selasa (19/11/2024) di sela-sela kunjungan kerjanya. Lewat akun Instagram pribadinya, Prabowo mengunggah sebuah foto yang menunjukkan ia tengah menonton Timnas Indonesia.
Baca lebih lajut »