Tips Sederhana Menjaga Tekanan Darah agar Tetap Normal

PENYAKIT tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh Sebab bisa menimbulkan komplikasi terutama untuk jantung

Tekanan darah yang tidak normal bisa membuat seseorang berisiko mengalami serangan jantung, stroke hingga disfungsi ereksi. Terdapat beberapa tips sederhana menjaga tekanan darah tetap normal, seperti dilansir dari situs Sehat Negeriku, portal berita resmi Kementerian Kesehatan RI. Mendengarkan musik yang berirama homogen 30 menit sehari dan dikombinasikan dengan latihan pernapasan, dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

Orang dewasa yang sehat umumnya memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg. Angka 90 dan 120 menunjukkan tekanan sistolik. Angka 80 dan 60 menunjukkan tekanan diastolik.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

mediaindonesia /  🏆 2. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Airlangga Soroti Pentingnya Menjaga Daya Beli Kelas Menengah dalam Menjaga PerekonomianJPNN.com : Menko Perekonomian Airlangga Hartarto menyoroti pentingnya menjaga daya beli kelas menengah dalam menjaga perekonomian ke depan.
Baca lebih lajut »

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan CepatTekanan darah tinggi, atau hipertensi, menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang, disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat.
Baca lebih lajut »

Terpopuler: Manfaat Luar Biasa Silent Walking hingga Tips Turunkan Tekanan Darah TinggiKanal Lifestyle VIVA.co.id, pada hari Sabtu, 28 September 2024, memiliki empat artikel dengan jumlah pembaca paling tinggi. Apa saja? Yuk simak!
Baca lebih lajut »

8 Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga Agar Hidup Selalu BahagiaMenjadi ibu rumah tangga adalah pekerjaan yang penuh tantangan dan tanggung jawab.
Baca lebih lajut »

Bisa Bantu Proses Penyembuhan, Ini Tips Menjaga Kesehatan Mental Penderita Kanker PayudaraKanker payudara tidak hanya memberikan dampak fisik, tetapi juga emosi dan mental yang sangat besar bagi penderitanya.
Baca lebih lajut »

8 Tips Mendidik Anak Pertama yang Baik Tanpa Ekspektasi dan Tekanan BerlebihanMari pelajari metode efektif untuk mendidik anak pertama.
Baca lebih lajut »