Ahli gizi mengingatkan umat Islam yang akan berpuasa Ramadan agar tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur.
Pertimbangkan Sumber Energi dari Jenis Pangan Lain
Serat yang ada di dalam sayur dan buah juga dapat membantu pelepasan gula darah menjadi lebih lambat. Dengan begitu, kata Fitri, kondisi gula darah tidak langsung melonjak tinggi ketika seseorang makan sahur maupun berbuka. Pada saat bulan puasa, perubahan jam makan memang akan terjadi dan seseorang cenderung merasa lebih berat saat berpuasa di awal-awal bulan Ramadan. Namun, kata Fitri, tubuh akan mulai beradaptasi seiring dengan berjalannya waktu.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Libatkan Ahli Gizi, PWNU Yogyakarta Imbau Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat Atasi StuntingAhli gizi dari puskesmas di lima kabupaten/kota DIY dan agar dapat ikut memonitor menu sahur dan buka puasa para santri di pondok pesantren.
Baca lebih lajut »
Pakar Ingatkan Makan Sahur Jangan Asal KenyangPakar gizi mengingatkan makan sahur jangan asal kenyang sehingga hanya mengandalkan konsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.
Baca lebih lajut »
Ahli Gizi Ungkap Kiat agar Tidak Cepat Lapar dan Lemas saat Berpuasa RamadhanAhli gizi Fitri Hudayani, SST., S.Gz, MKM, RD mengungkap kiat agar tidak cepat lapar dan lemas selama menjalankan puasa Ramadhan.
Baca lebih lajut »
Ketua RT yang Sempat Hentikan Ibadah Jemaat Gereja Kristen Kemah Daud Lampung Ditahan Polisi - Tribunnews.comPolisi telah melakukan pemeriksaan terhadap saksi ahli mulai dari saksi ahli agama hingga saksi ahli hukum pidana.
Baca lebih lajut »
Bolehkah Makan Mi Instan Saat Sahur? Ini DampaknyaMi instan yang dianggap kurang sehat, apakah aman untuk sajian sahur? Berikut selengkapnya.
Baca lebih lajut »
Resep Sup Ikan Patin Kuah Bening, Menu Sahur Segar dan BergiziSup ikan patin kuah bening ini bisa kamu buat dengan bahan sederhana di rumah. Langkah membuatnya juga praktis hanya 2 cara saja.
Baca lebih lajut »