Saat berkumpul di masa liburan kerap menambah nafsu makan karena banyak hidangan menggugah selera sehingga berujung pada makan emosional.
TEMPO.CO, Jakarta - Liburan akhir tahun sudah di depan mata dan masa-masa itu sering dimanfaatkan banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga dan kerabat dekat. Hanya saja, saat berkumpul itu kerap menambah nafsu makan karena banyak hidangan menggugah selera sehingga berujung pada makan emosional. 'Buat kebanyakan orang, sebagian dari tahun ini mungkin membuat stres emosional, mungkin karena masalah keuangan, masalah perkawinan, dan kondisi medis,' kata Dr.
Penelitian telah menunjukkan stres kronis bisa meningkatkan kadar kortisol, yang tak hanya memicu keinginan makan yang manis atau makanan yang menenangkan tapi juga berdampak pada keseimbangan hormonal, kesehatan pencernaan, dan bahkan imunitas,' paparnya. Tentukan tujuan yang jelasMengambil keputusan bagaimana harus berperilaku saat berkumpul, baik bersosialisasi maupun makan, bisa membantu menekan emosi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Agar Nafsu Makan Bertambah, Bantu Tingkatkan Selera MakanTemukan berbagai tips efektif untuk meningkatkan nafsu makan secara alami. Panduan lengkap cara menambah selera makan dengan aman dan sehat.
Baca lebih lajut »
Cara Menambah Nafsu Makan: Panduan Lengkap untuk Meningkatkan Selera MakanPelajari berbagai cara menambah nafsu makan yang efektif dan aman, mulai dari mengatur pola makan hingga mengonsumsi suplemen. Tingkatkan selera makan Anda sekarang!
Baca lebih lajut »
Kepala BGN Jelaskan Kenapa 'Makan Bergizi Gratis' Lebih Cocok dari 'Makan Siang Gratis'Program Makan Siang Gratis memang diubah jadi Makan Bergizi Gratis. Ternyata ini berkaitan dengan jadwal makan anak sekolah.
Baca lebih lajut »
Aksi Sosial Makan Siang Murah, Terinspirasi Program Makan Bergizi Gratis Presiden PrabowoProgram unggulan Presiden Prabowo yakni makan bergizi gratis bagi anak-anak sekolah menginspirasi bagi organisasi sosial, yang turut menyebar kebaikan bagi masyarakat
Baca lebih lajut »
Program Makan Bergizi Gratis juga latih adab makan anakPemerintah Provinsi DKI Jakarta mengemukakan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) bukan hanya menyediakan makanan bergizi bagi anak tetapi juga melatih adab ...
Baca lebih lajut »
Banyak Pantangan Tapi Tetap Wajib Makan Karbo, Penderita Diabetes Harusnya Makan Apa?Prevalensi diabetes di Indonesia mengalami peningkatan. Pada 2023, jumlah kasus diabetes pada penduduk usia 15 tahun ke atas telah mencapai 11,7 persen, naik 10,9 persen.
Baca lebih lajut »