Menurut ahli gizi mesir, untuk berpuasa sekaligus diet, sebaiknya menghindari makanan kaya karbohidrat dan gula.
Kurma, katanya, adalah sumber serat makanan, gula, potasium dan magnesium, dan menyediakan energi bagi tubuh untuk pencernaan.
Fouad juga menyarankan minum atau makan yoghurt termasuk disaat sahur. Yoghurt bisa terasa lebih enak saat dinikmati dengan perasan lemon, karena membantu tubuh menyerap protein dari yoghurt dan membakar lemak selama tidur.Selain itu, selama puasa harus menghindari jus yang manis, atau es buah, kolak, maupun takjil yang manis.
Fouad juga menyarankan untuk minum air setelah berbuka puasa, dan sepanjang jam malam, karena air akan mengurangi asam lambung.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Sehat Finansial Selama Pandemi Covid-19 |Republika OnlineDana darurat setiap orang berbeda bergantung jumlah tanggungan dan kebutuhan.
Baca lebih lajut »
Tips Jalani Puasa Ramadan untuk Anak Kos dari Ahli GiziKendala yang paling umum dihadapi anak kos saat puasa Ramadan adalah keterbatasan dalam mengolah menu sahur dan berbuka.
Baca lebih lajut »
Ramadan dan Corona, Tips Sahur yang Benar, Perbanyak Sayur Buah untuk Tangkal Covid-19 - Tribunnewswiki.comDr dr Tan Shot Yen, M Hum membagikan cara sahur yang benar agar kita siap berpuasa 12-13 jam
Baca lebih lajut »
Resep Es Blewah untuk Hidangan Takjil dan Tips Memilih BlewahSalah satu hidangan takjil yang mudah dibuat ialah es blewah, berikut resep dan tips memilih blewah.
Baca lebih lajut »
4 Tips Ampuh untuk Mengetahui Umur Aki MobilAki berperan penting untuk memastikan sistem kelistrikan berjalan sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, Anda wajib memperhatikan kondisi dan usia pemakaian aki.
Baca lebih lajut »