Berlari saat bulan puasa merupakan pilihan yang boleh dilakukan namun memiliki tantangan tersendiri Yuks simak tips berikut agar bisa tetap berlari di saat puasa
Hasil undian babak delapan besar memungkinkan terjadinya laga sesama tim Jerman atau Spanyol pada final di Stadion Wembley, 1 Juni mendatang.BERLARI pada saat bulan puasa apakah boleh? Pertanyaan itu sering terlontarkan masyarakat. Jawabannya tentu saja boleh loh Jel's. Puasa bukan saat untuk berhenti olahraga.
Berolahraga kala berpuasa perlu siasat sendiri Jel's. Dengan strategi yang tepat, puasa bisa tetap lancar, badan tetap bugar dan tidak cedera saat berlari.Pemilihan waktu berlari saat puasa tentunya menjadi satu pertimbangan utama. Waktu terbaik untuk berlari saat puasa biasanya pada sore hari satu jam jelang berbuka puasa atau setelah berbuka puasa. Jika memilih setelah berbuka puasa, pastikan jangan terlalu kenyang. Bila terlalu kenyang, akan membuat perut tidak nyaman saat berlari.
Berlari jelang waktu berbuka puasa bisa menjadi pilihan yang tepat. Jel's biasa langsung mengganti cairan yang hilang begitu azan berbunyi. Jika Jel's memilih berlari setelah berbuka puasa, pastikan tidak mengonsumsi cairan secara berlebihan agar tetap menjaga kenyamanan selama berlari. Durasi dan jarak berlari sangat penting. Tidak ada salahnya untuk mengurangi durasi dan jarak berlari Jel’s, sehingga bisa menjaga kebugaran dalam berlari meski sedang berpuasa.
DEWAN Kemakmuran Masjid Masjid Agung Sunda Kelapa menggelar kajian tentang menjaga kesehatan di bulan puasa yang dilihat dari perspektif Islam pada Kamis .
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tata Cara Berwudhu saat Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Puasa Ramadhan, Agar Tidak Membatalkan PuasaAdapun dalam rangkaian berwudhu, terdapat anjuran untuk berkumur-kumur dan berinstinsyaq guna membersihkan bagian mulut dan hidung.
Baca lebih lajut »
Inilah 5 Penyebab Sembelit Saat Puasa Ramadhan, Salah Satunya Akibat Makan Berlebihan Saat BerbukaPenyebab sembelit saat puasa ramadhan, salah satunya akibat mengonsumsi makanan secara berlebihan saat berbuka puasa.
Baca lebih lajut »
Antimalas Meskipun sedang Puasa, Simak 9 Tips Semangat Bekerja di Bulan RamadhanPuasa bukan alasan untuk bermalas-malasan, beberapa tips untuk tetap semangat bekerja selama puasa Ramadhan.
Baca lebih lajut »
Hukum Memakai Obat Tetes Mata Saat Puasa, Apakah Membatalkan Puasa?Salah satu hal yang membatalkan puasa adalah memasukkan benda apa pun ke lubang tubuh secara sengaja. Bagaimana dengan pemakaian obat tetes mata?
Baca lebih lajut »
Jadi Musafir saat Puasa Ramadan, Lanjut atau Batal Puasa ?Puasa Ramadan hukumnya wajib. Namun, ada beberapa golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa dan wajib mengqadhanya, salah satunya yakni musafir.
Baca lebih lajut »
Tips Mencegah Mual saat Puasa di Bulan Ramadhan, Berikut Penjelasan LengkapnyaPerubahan pola makan yang hanya di saat berbuka dan sahur, menjadikan mual salah satu yang kerap ditemui selama puasa di bulan Ramadhan.
Baca lebih lajut »