Tips Ahli Gizi Agar Tetap Sehat Usai Ramadhan

Ahli gizi UGM Mirza Hapsari Sakti ingatkan untuk perhatikan pola makan usai Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, SLEMAN -- Bulan Ramadhan telah usai. Setelah berpuasa selama sebulan, tubuh pun harus beradaptasi pada kebiasaan makan sebelum Ramadhan. Ahli gizi Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, Mirza Hapsari Sakti membagikan tips tetap sehat usai Ramadhan.

Tidak hanya itu, Mirza meminta masyarakat untuk tidak 'balas dendam' saat makan dengan melahap porsi yang jauh lebih besar. “Jangan kalap lalu semua makanan dimakan,” ujar Sekretaris Program Studi S1 Gizi Kesehatan UGM ini. Sedangkan untuk cemilan seperti kue-kue kering, Mirza menyarankan sebaiknya tidak mengkonsumsinya terlalu sering layaknya makan kacang. Kue-kue kering seperti nastar, kastengel, dan sejenisnya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

republikaonline /  🏆 16. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Satelit Starlink Bisa Jadi Kendala untuk Ahli Astronomi
Baca lebih lajut »

[POPULER INTERNASIONAL] Ahli Wing Chun Dihajar Petarung MMA dalam 6 Detik | Pembunuh Berantai MeninggalAhli Wing Chun itu kalah setelah sebelumnya sempat menantang siapa pun untuk melawannya.
Baca lebih lajut »

10 Quote Menkeu Sri MulyaniSri mulyani memiliki semua yang dibutuhkan untuk menjadi ahli ekonomi dan keuangan
Baca lebih lajut »

Tips Lewati Lebaran Tanpa Gemuk ala Ahli Farmasi ITBGuru besar farmasi ITB bagaikan tips agar bisa melewati Lebaran tanpa gemuk
Baca lebih lajut »

Jejak Ahli Tafsir AlquranPerkembangan ilmu tafsir Alquran sangatlah dinamis.
Baca lebih lajut »

Sidang Isbat, Kemenag: Jatim dari Dulu Gudangnya Ahli RukyahHilal terbenam tiga menit enam detik sebelum matahari terbenam
Baca lebih lajut »

Ahli Gizi Sebut Tiga Nastar Setara Sepiring NasiTiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori.
Baca lebih lajut »

Ahli gizi: Konsumsi tiga nastar sama dengan sepiring nasiTerbuat dari gula dan tepung putih yang sudah tidak berserat, ahli gizi dr Tirta Prawita Sari menyebut mengkonsumsi tiga nastar sama dengan sepiring ...
Baca lebih lajut »

Prabowo - Sandiaga Persoalkan DPT Dalam Sengketa Hasil Pilpres 2019 di MKSelain itu, KPU akan membawa sejumlah saksi ahli dalam sidang sengketa hasil Pilpres 2019. Prabowo-Sandi
Baca lebih lajut »

Punya Riwayat Tidur Ngorok? Ahli Sarankan Tidak Menyetir Saat MudikAda golongan penyakit yang harus diwaspadai dan sama sekali nggak boleh berkendara. Sebab mau dalam kondisi apapun, dia pasti selalu merasa mengantuk.
Baca lebih lajut »

Jelang Sidang Isbat, Menag Terima Paparan Posisi HilalPemaparan terkait posisi hilal disampaikan ahli Astronomi dari Planetarium Jakarta, Cecep Nurwendaya di Gedung Kemenag, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat.
Baca lebih lajut »