Selain mengikuti protocol kesehatan seperti cuci tangan, pakai masker, dan jaga jarak, masyarakat juga harus menjaga daya tahan tubuhnya masing-masing. Begini tipsnya: TipsJagaImunTubuh via detikhealth
Dilansir dari Business Inquirer, berikut beberapa tips untuk menjaga tubuh agar tetap sehat selama beradaptasi di era new normal.Sistem kekebalan adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap mikroorganisme dan virus penyebab penyakit. Itulah mengapa kamu perlu menjaga sistem imun yaitu dengan menjaga keseimbangan nutrisi dan gaya hidup yang sehat. Pasalnya, tubuh tidak dapat secara alami menghasilkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
Memasuki fase new normal tentu memberi rasa cemas tersendiri untuk beberapa orang. Agar terhindar dari stress yang berlebih, lakukanlah olahraga ringan sekitar 20 hingga 30 menit per hari. Kamu bisa lakukan olahraga seperti yoga, jogging, atau bersepeda. Selain bisa mengurangi stress, olahraga juga bisa menstabilkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan guna beradaptasi dengan kehidupan new normal. Jika sistem imun kamu terjaga, maka kamu bisa tetap terus sehat dan beraktivitas sehari-hari di tengah era new normal ini. Selain itu, pastikan juga untuk menggunakan masker setiap keluar rumah. GrabHealth bersama Good Doctor menghadirkan promo khusus untuk masker medis dengan harga spesial yaitu hanya Rp 184.900 per 50 pcs. Selain itu, Grab Health juga menyediakan berbagai macam suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. Bahkan, melalui GrabHealth, kamu juga bisa melakukan Rapid Test dan PCR test COVID-19 mulai dari Rp 299.000 saja! Yuk, segera siapkan vitamin dan kebutuhan medis lainnya di GrabHealth untuk hadapi fase new normal ini.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Protokol Kesehatan Jadi Kunci agar Tetap Produktif dan Aman Saat PandemiPresiden Joko Widodo berpesan agar masyarakat tetap produktif dan aman di tengah pandemi virus Corona (COVID-19).
Baca lebih lajut »
New Normal, Ini 6 Tips Pakai Masker agar Nyaman dan Cegah IritasiDi era new normal, Anda mungkin pakai masker setiap hari. Merasa tak nyaman karena sulit bernapas atau bikin iritasi telinga? Ini cara mencegahnya
Baca lebih lajut »
Tips Tetap Sehat saat Cuaca Panas dan TerikMasyarakat diminta untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah cuaca panas di beberapa wilayah Indonesia. Berikut tips tetap sehat saat cuaca sedang panas.
Baca lebih lajut »
Ini Indikator yang Harus Dipenuhi Agar Bisa Jalankan New NormalIndonesia bersiap memasuki era normal baru. Pemerintah melalui Gugus Tugas Percepatan Penanganan covid-19 membuat beberapa indikator untuk menentukan kesiapan daerah terapkan new normal
Baca lebih lajut »