Tip Makan Sehat Jadi Lebih Terjangkau |Republika Online

Buah dan sayur bisa jadi pilihan ekonomis dan sehat.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalani pola makan sehat dapat terkesan mahal dan memakan banyak waktu, apalagi bila ingin mencontoh food blogger tertentu di media sosial. Ada beberapa jenis makan sehat yang dielu-elukan manfaatnya, namun tidak tersedia di beberapa negara. Kalaupun ada, bahan pangan itu biasanya impor dan harganya sangat mahal.

"Anda akan terkejut melihat betapa terjangkaunya kacang dan biji-bijian ini," ujar ahli gizi Jenna Hope seperti dilansir dari laman RTE, Sabtu . "Buah-buahan beku dapat ditambahkan ke dalam smoothie atau menu sarapan yang sehat, sementara sayuran seperti kacang polong, kembang kol, dan jagung manis dapat ditambahkan ke berbagai hidangan, termasuk sup dan semur."Tidak mampu membeli salmon segar dari penjual ikan?"Ikan kaleng adalah cara murah yang bagus untuk memperbaiki omega-3 Anda," kata Hope.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

republikaonline /  🏆 16. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Selena Gomez, Pola Makan Sehat hingga Kecintaannya pada Junk FoodSelena Gomez layaknya orang kebanyakan yang gemar ngemil junk food. Namun kini ia juga fokus mengasup makanan sehat untuk menjaga staminanya. SelenaGomez via detikfood
Baca lebih lajut »

Ratusan Netizen Curhat Soal Makan Hemat Saat Jadi Anak KosAnak kos selalu diidentikkan dengan hidup yang serba pas-pasan, termasuk soal makan. Tak heran kalau susahnya jadi anak kos bikin netizen terpancing curhat. AnakKos via detikfood
Baca lebih lajut »

Ditanya soal Poligami, Teuku Wisnu Lebih Pilih Makan TepungTeuku Wisnu tak ingin menjawab saat ditanya soal poligami. Sementara Shireen Sungkar mengaku secara perasaan tak siap
Baca lebih lajut »

Mengerikan, Ular Berkepala Dua Bisa Saling MakanBagaimana penjelasan ilmiah kenapa bisa muncul spesies ular dengan dua kepala? Ular via detikinet
Baca lebih lajut »

Warga yang Makan Daging Busuk BPNT Muntah-muntahWarga mengalami muntah-muntah setelah mengonsumsi daging pemberian dari program Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT).
Baca lebih lajut »

Bule Ganteng 24 Jam Makan Makanan Indonesia, Doyan Banget TempeBule bernama Axel ini mencoba seharian menyantap makanan Indonesia. Ia makan nasi, tempe, bakwan hingga mie goreng. via detikfood
Baca lebih lajut »