Camilan berenergi dapat dinikmati sebelum melakukan workout atau latihan olahraga. Pelatih selebritas Megan Roup memberikan rekomendasi camilan sehatnya ...
Jakarta - Camilan berenergi dapat dinikmati sebelum melakukan workout atau latihan olahraga. Pelatih selebritas Megan Roup memberikan rekomendasi camilan sehatnya dengan bahan sederhana."Bagi saya, makan dengan baik berarti membuat pilihan sederhana yang membuat makanan Anda lebih enak dan bergizi,” kata Roup dikutip dari Eatingwell, Jumat.Biji chia, bahan utama puding biji chia, merupakan sumber serat yang luar biasa dengan 10 gram hanya dalam 2 sendok makan.
Selain itu, biji chia dan blueberry merupakan bahan anti-inflamasi, dan mengurangi peradangan dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda. Tambahkan susu almond rendah gula sebagai bahan tambahan pembuatan puding.Hummus adalah saus berbahan dasar buncis, dan setengah cangkir buncis matang mengandung 7 gram protein. Mengonsumsi camilan berprotein tinggi sebelum berolahraga akan membantu Anda tetap kenyang dan berenergi sepanjang sesi latihan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kendaraan Mengular, Polres Garut Mulai Terapkan One Way di Jalur Limbangan-MalangbongCB one way sudah tiga kali di Lewo, tiga kali Malangbong, tiga kali Limbangan
Baca lebih lajut »
Geliat Pelatih-pelatih Muda Italia: Motta, De Rossi, Gilardino, dan PalladinoItalia punya generasi baru pada diri Daniele De Rossi dan Alberto Gilardino.
Baca lebih lajut »
Lagi Nganggur, Pelatih Mimpi Buruk Timnas Indonesia: Setiap Pelatih di Asia Tenggara Ingin Latih VietnamPelatih yang pernah menjadi mimpi buruk timnas Indonesia yakni Mano Polking mengisyaratkan tertarik untuk melatih Vietnam.
Baca lebih lajut »
Eks Pelatih Thailand: Setiap Pelatih di Asia Tenggara Ingin Latih VietnamMantan pelatih Timnas Thailand, Alexandre 'Mano' Polking, menilai setiap pelatih di Asia Tenggara ingin melatih Timnas Vietnam.
Baca lebih lajut »
Eks Pelatih Thailand Mano Polking Jual Janji Manis Mau Jadi Pelatih VietnamPolking sebenarnya bukan sosok asing di Vietnam karena sebelumnya ia pernah melatih Ho Chi Minh City pada musim 2020-2021.
Baca lebih lajut »
Roberto Donadoni, Eks Pelatih Italia yang jadi Kandidat Pelatih Timnas VietnamSalah satu nama yang disebut masuk dalam kandidat pelatih The Golden Star adalah Robert Donadoni.
Baca lebih lajut »