Tidur yang tidak teratur dan bangun pada waktu yang berbeda setiap pagi dapat berdampak buruk pada kesehatan kardiovaskular meski telah tidur selama delapan jam. Oleh karena itu, para peneliti menyarankan agar seseorang harus berusaha tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
baru menemukan bahwa tidur yang tidak teratur dan bangun pada waktu yang berbeda setiap hari, dikaitkan dengan kejadian kardiovaskular yang merugikan.
Chaput mengatakan, apabila seseorang terus-menerus memiliki pola tidur tidak teratur, lima atau enam hari seminggu, maka itu akan menjadi kronis, dan itu merupakan masalah. Peserta dibagi menjadi kelompok tidur tidak teratur , kelompok tidur agak tidak teratur , atau kelompok tidur teratur . Peserta kemudian dipantau selama delapan tahun.UPDATE Hasil Quick Count Indikator Pilkada Sumatera Utara 2024, Data 96,33 Persen: Bobby-Surya 62,63 Persen, Edi-Hasan 37,37 Persen
Link Real Count dan Quick Count Pilkada 2024 | Aturan Pilkada 2 Putaran di Jakarta | Hasil Quick Count Pilkada Jakarta dan Jawa Tengah Hasil Quick Count Litbang Kompas Pilkada Jakarta 2024, Data 81,25 Persen: RK-Suswono 40,09 Persen, Dharma-Kun 10,36 Persen, Pramono-Rano 49,55 Persen
Tidur Yang Tidak Teratur Kardiovaskular Jam Biologis Pola Tidur Kesehatan Kardiovaskular
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Diet Keto Dapat Membantu Mengembalikan Siklus Menstruasi yang Tidak TeraturBerdasarkan hasil studi terbaru, diet keto dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi perempuan yang tidak teratur.
Baca lebih lajut »
9 Penyebab Kamar Tidur Berbau Tidak Sedap dan Cara MengatasinyaTerkadang kamar tidur dapat memiliki bau tidak sedap yang dapat mengganggu tidur. Berikut penyebab kamar tidur berbau tidak sedap.
Baca lebih lajut »
6 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur yang Perlu DiwaspadaiMeski tampak sepele, siklus menstruasi yang tidak teratur dapat menjadi tanda masalah kesehatan.
Baca lebih lajut »
Tetapkan Jadwal Tidur yang Teratur pada AnakAnak-anak yang memiliki waktu tidur yang konsisten atau teratur setiap hari mendapat manfaat positif pada kesehatan hingga emosi dan perilaku.
Baca lebih lajut »
Pola tidur teratur berpengaruh baik terhadap perilaku dan sikap anakStudi terkini yang dipublikasikan dalam Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics menunjukkan bahwa pola tidur yang teratur lebih berdampak baik ...
Baca lebih lajut »
10 Tips Membersihkan Kasur agar Nyaman Dipakai TidurMembersihkan kasur secara teratur adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tempat tidur Anda
Baca lebih lajut »