Tidur siang singkat, biasanya sekitar setengah jam lamanya, memiliki manfaat kesehatan seiring bertambahnya usia.
yang lebih besar. Tidur siang harus dilakukan secara singkat karena tidur siang yang lama memberikan dampak buruk, seperti gejala awal penyakit Alzheimer.
dan penyakit neurodegeneratif. Penelitian juga menunjukkan bahwa hal tersebut mungkin terkait dengan masalah tidur., sebuah studi dalam jurnal Sleep Health menganalisis data dan menemukan hubungan sebab akibat antara kebiasaan tidur siang dan total volume otak yang lebih besar. Hasil temuan tersebut menandakan kesehatan otak yang baik terkait dengan risiko demensia yang lebih rendah dan penyakit lainnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tidur siang sejenak terbukti bagus untuk kesehatan otak - BBC News IndonesiaMenyisihkan waktu untuk tidur sebentar di tengah kesibukan terbukti membantu otak kita bekerja lebih baik dan berukuran lebih besar, kata para peneliti dari Universitas College London.
Baca lebih lajut »
Apa Efek Kebiasaan Tidur Mangap bagi Kesehatan?Dalam beberapa kasus, kebiasaan tidur mangap perlu diatasi karena bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Baca lebih lajut »
UPN Veteran Jatim Perkuat Komunikasi Antaralumni Untuk Tingkatkan Kualitas LulusanBeritaJatim UPN Veteran Jatim Perkuat Komunikasi Antaralumni Untuk Tingkatkan Kualitas Lulusan upnvjt_official reuniakbar upnveteranjatim
Baca lebih lajut »
Jangan Lupa Berkumur Setelah Minum 4 Minuman Asam Ini, Kata DokterJika Anda tak berkumur setelah minum minuman asam bisa meningkatkan risiko erosi enamel.
Baca lebih lajut »
Makanan Bisa Ungkap Tanda 'Kiamat', Kok Bisa?Sepiring makanan dan lauk pauknya bisa meninggalkan jejak karbon yang berpengaruh terhadap lingkungan
Baca lebih lajut »
Duduk Berjam-Jam Bisa Berbahaya Bisa bagi Kesehatan, Kenali 5 DampaknyaTerlalu sering duduk dalam waktu yang lama dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Apa saja?
Baca lebih lajut »