Tubuh Anda tidak simetris, jadi memang ada perbedaan antara posisi tubuh Anda saat tidur miring ke sisi kiri ataupun kanan, dan berikut ialah penjelasan lebih lanjut mengenai hal tersebut.
Banyak sekali dari kita semua yang tidur dengan posisi menyamping baik sisi kanan maupun sisi kiri, seringkali kita menganti posisi tidur untuk mendapakan posisi yang paling nyaman, dan itu kita lakukan baik secara sadar maupun tidak sadar.Jika Anda memiliki posisi tidur yang nyaman, dan Anda tidak memiliki masalah medis yang menyarankan Anda untuk mengubahnya, Anda mungkin tidak masalah untuk tidur dengan cara apa pun yang diinginkan.
Menurut Beth Skwarecki, ahli kebugaran dan editor artikel kesehatan di Life Hacker mengemukakan bahwa jika Anda menderita GERD atau mudah mengalami mulas, tidur miring ke kanan dapat membuat asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan, sehingga Anda akan merasa mulas tersebut semakin parah. Jantung terletak sedikit di sebelah kiri tengah dada Anda, dan terdapat struktur jaringan ikat yang disebut mediastinum yang berada di bagian paling tengah dada Anda.Namun, ketika Anda berbaring miring ke kiri, jantung Anda akan sedikit melonggar dan bergeser. Meskipun hal ini tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang dalam kondisi normal, gerakan tersebut cukup besar untuk terdeteksi melalui pembacaan elektrokardiogram.
Namun demikian, jika mereka ingin Anda tidur dalam posisi yang menurut Anda tidak nyaman atau tidak praktis, tanyakan kepada mereka mengapa mereka merekomendasikan posisi tersebut, dan juga seberapa pentingnya posisi tersebut. Jika Anda memiliki cedera bahu lama yang diperburuk dengan tidur berbaring miring, Anda mungkin lebih baik menghindari posisi tersebut.
Posisi Tidur Tidur Menyamping Masalah Medis Sleep Apnea
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tes Kepribadian: 10 Gaya Memegang Tas Unik Dapat Menggambarkan Kepribadian Anda yang Mungkin Tidak DisadariTahukah Anda ternyata cara Anda menggunakan tas tidak hanya memperlihatkan fesyen Anda, tetapi juga kepribadian Anda.
Baca lebih lajut »
11 Tanda Kamu Menjalin Hubungan dengan Seseorang yang Menghargai Kesetiaan dan Komitmen, Apakah Salah Satunya Ada di Pasanganmu?Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah pasangan Anda benar-benar menghargai kesetiaan dan komitmen dalam hubungan Anda?
Baca lebih lajut »
6 Tanda Anda Harus Mengurangi Kelonggaran Diri Sendiri Menurut Psikologi, Salah Satunya Tidak Bisa Tidur NyenyakYuk simak berikut ini terdapat beberapa tanda yang menunjukkan Anda harus benar-benar mengurangi kelonggaran diri Anda.
Baca lebih lajut »
Waktu Tidur Ideal Bagi Orang Dewasa Agar Tubuh Tetap Sehat, Perhatikan Efek Samping Kurang TidurPadahal jika kamu memiliki waktu tidur yang cukup, akan mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca lebih lajut »
Sidang Pemeriksaan KPU Pusat dan KPU Kabupaten PuncakKetua KPU Hasyim Asyari kedua kiri didampingi anggota KPU Mochammad Afifuddin kiri
Baca lebih lajut »
8 Ciri Anda Seorang Pemikir Jenius, Salah Satunya Anda Tidak Masalah dengan Ketidaktahuan dan AmbiguitasSimak, inilah delapan ciri yang dimiliki para pemikir jenius. Ini dia tanda-tanda yang mungkin Anda miliki.
Baca lebih lajut »