Tidur dengan lampu mati atau menyala ternyata bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Mana yang lebih baik? berikut penjelasan dari dokter.
- Tidur di malam hari menjadi waktu istirahat terbaik bagi setiap orang untuk mengembalikan kondisi tubuh agar tetap sehat danAda orang yang memilih tidur dengan mematikan lampu, tetapi beberapa orang juga terbiasa tidur dengan lampu menyala.
"Kalau ditanya sehat mana, tidur dengan lampu mati jelas lebih baik dan sehat karena kita bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan saat tidur dengan lampu menyala," ujarnya, saat dihubungi"Namun, tetap harus ada cahaya atau penerangan kecil saat tidur. Tidak sampai gelap gulita," lanjutnya.
"Jam biologis kita itu sangat peka terhadap cahaya, jadi supaya kulitas tidurnya baik maka harus dalam kondisi gelap, karena kalau terang otaknya akan bingung ini pagi atau siang," katanya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Prakiraan Cuaca Hari Ini di Banten, Hujan di Mana-ManaPrakiraan cuaca hari ini dari pagi sampai malam di wilayah Banten. BMKG berikan peringatan dini buat enam kabupaten atau kota.
Baca lebih lajut »
PHK di Mana-mana, Giliran Boeing Pangkas 2.000 PegawaiHal ini dilakukan karena Boeing ingin fokus pada teknik dan manufaktur. Disebutkan Boeing ingin meningkatkan produk, layanan dan pengembangan teknologi.
Baca lebih lajut »
Lilin menyala dan doa bersama wartawan Pandeglang saat rayakan HPN - ANTARA NewsANTARA - Kelompok Kerja Wartawan atau Porwan Pandeglang menggelar peringatan Hari Pers Nasional 2023 dengan menyalakan lilin dan doa bersama. Kegiatan ini ...
Baca lebih lajut »
Kompor Menyala Ditinggal saat Ada Gempa, Rumah Indekos di Papua TerbakarSang pemilik tengah menyalakan kompor hingga rumah indekos itu pun dilalap si jago merah.
Baca lebih lajut »
Pengemudi Fortuner Penerobos Lampu Merah Diyakini Punya Hasrat Jadi Polisi |Republika OnlineYudha memasang pelat nomor Polri agar tidak terkena macet.
Baca lebih lajut »
BERANI BERUBAH: Semangat Juang Rudi Si Perajin Lampu Hias Paralon Penghasil CuanRudi bercerita, dulu sebetulnya dia bukanlah seorang perajin lampu hias, tetapi kondektur. Namun sayangnya, dia sempat mengalami kecelakaan kerja yang kemudian menyebabkan kakinya tidak bisa berjalan.
Baca lebih lajut »