Tidak Bisa Berhenti Konsumsi Makanan Manis, Ini Alasan Gula Bisa Bikin Kecanduan TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Libur Natal dan Tahun Baru identik dengan momen penuh kehangatan bersama keluarga. Momen ini juga sering kali dilengkapi dengan berbagai makanan manis yang menggugah selera. Sayangnya, terkadang kita sulit untuk menahan diri dalam mengonsumsi makanan dan minuman manis tersebut. Wacana ‘mulai pola hidup sehat di tahun baru’ tak jarang menjadi dorongan untuk terus makan sepuasnya hingga penghujung tahun tanpa memerhatikan kandungan gula tambahan yang terkandung.
Mengonsumsi makanan atau minuman manis dipercaya dapat membuat perasaan menjadi lebih baik. Saat mengonsumsi gula, otak akan melepaskan serotonin dan dopamin yang merupakan neurotransmitter yang berperan dalam brain reward system sehingga suasana hati menjadi bahagia dan mood menjadi lebih baik. Sayangnya, selain memberikan perasaan bahagia, gula juga berpotensi menyebabkan kecanduan. Ketika perasaan bahagia mereda atau hilang, otak cenderung menginginkan perasaan itu kembali.
1. Karies gigiPenyakit paling ringan yang mungkin terjadi akibat konsumsi gula berlebih adalah munculnya karies gigi. Bakteri di dalam mulut akan mengubah kandungan gula dari makanan atau minuman yang Anda konsumsi menjadi asam. Apabila Anda tidak rajin menyikat gigi, timbunan asam tersebut dapat menjadi sarang berkembangnya kuman dan berubah menjadi karies gigi yang menyebabkan gigi berlubang.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Siapkan JKN untuk Masa Depan KesehatanKita tidak pernah bisa memprediksi kapan datangnya sakit dan tidak bisa menghindar
Baca lebih lajut »
11 Buah Tinggi Serat yang Baik untuk Pencernaan, Lezat dan Bernutrisi | merdeka.comUntuk memenuhi kebutuhan serat tubuh Anda, ada berbagai buah tinggi serat lezat yang bisa Anda konsumsi.
Baca lebih lajut »
Disebut Tidak Gaji Karyawan, Ruben Onsu: Apa yang Terjadi Bukan Konsumsi PublikBeberapa waktu lalu, publik dihebohkan dengan kabar curahan hati pegawai Geprek Bensu di media sosial. Kabar tersebut langsung ditanggap Ruben Onsu.
Baca lebih lajut »
RESMI - Laga PSS Sleman Vs Persija Dinyatakan Tidak Bisa Dilanjutkan - Bolasport.comKepastian dihentikannya laga PSS vs Persija ini dikonfimasi langsung oleh Ketua panitia pelaksana, Ginda Ferachtriawan. Keputusan ini diambil setelah koordinasi antara Match Comissioner, PT LIB, dan kedua klub yang bertanding
Baca lebih lajut »
Radikalisme Berkurang, Terorisme Tidak Bisa Dikaitkan dengan AgamaAkademisi, Komarudin Hidayat menilai, terorisme tidak bisa dikaitkan dengan agama, khususnya islam. Tanpa Islam pun dunia tetap saja kacau.
Baca lebih lajut »
5 Burung yang Tidak Bisa Terbang, Kiwi hingga KasuariAda beberapa spesies burung yang tidak bisa terbang, meski memiliki sayap, salah satunya adalah kasuari.
Baca lebih lajut »