Praktik mindfulness atau semacam meditasi ternyata bisa bermanfaat bagi anak-anak. Ini hasil studinya.
Sebuah studi menunjukkan pelatihan mindfulness setiap hari di rumah dapat mengurangi stres dan emosi negatif pada anak-anak. Bagaimana penerapannya?
Penelitian ini diawali sejak masa pandemi COVID-19 yang telah mengubah segala aktivitas manusia dengan komunikasi jarak jauh dari rumah masing-masing., peneliti kemudian melakukan observasi pada anak-anak pengguna aplikasi mindfulness selama 40 hari dan mengaitkan peningkatan dalam beberapa aspek kesehatan mental.
Diketahui, anak-anak dalam penelitian tersebut tidak menerima pelatihan mindfulness apa pun. Sehingga respons mereka mencerminkan kecenderungan mereka untuk mindfulness saat menjawab pertanyaan peneliti. Sedangkan anak-anak dengan mindfulness rendah memiliki korelasi kuat antara dampak pandemi dan emosi negatif yang mereka miliki.
Hasilnya, ketiga kelompok mengalami peningkatan kesehatan mental selama studi delapan minggu. Selain itu, masing-masing kelompok juga menunjukkan peningkatan dalam kewaspadaan dan pro-sosialitas.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cawapres Ganjar Siap Diumumkan, Ternyata Sosok IniTeka-tekai waktu pengumuman Calon Wakil Presiden (Cawapres) Ganjar Pranowo mulai terkuak.
Baca lebih lajut »
Ini Tampang Pengemudi Bus Tabrak Wanita hingga Tewas, Ternyata Tidak Memiliki SIMBerita Ini Tampang Pengemudi Bus Tabrak Wanita hingga Tewas, Ternyata Tidak Memiliki SIM terbaru hari ini 2023-10-14 13:00:05 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Jusuf Kalla Tagih Utang Rp 300 Miliar ke BUMN, Ternyata Terkait Proyek IniMantan Wakil Presiden Jusuf Kalla (JK) mengungkapkan soal utang perusahaan BUMN kepada perusahaannya, PT Bukaka Teknik Utama.Tak tanggung-tanggung, utang tersebut mencapai Rp 300 miliar.
Baca lebih lajut »
Ashanty Ketawa Saat Ditanya Soal Ini, Ternyata Dia Mengaku di Ranjang Sama Anang Hermansyah Suka Melakukan…Berita Ashanty Ketawa Saat Ditanya Soal Ini, Ternyata Dia Mengaku di Ranjang Sama Anang Hermansyah Suka Melakukan… terbaru hari ini 2023-10-15 17:11:09 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Bangun Tidur Sunnahnya Bukan Langsung Berdoa, Ternyata Nabi Amalkan Ini Dulu Kata Ustaz Adi HidayatBerita Bangun Tidur Sunnahnya Bukan Langsung Berdoa, Ternyata Nabi Amalkan Ini Dulu Kata Ustaz Adi Hidayat terbaru hari ini 2023-10-15 22:05:43 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Ternyata Ini Alasan Projo DPC Wilayah DKI Mendukung Ganjar Pranowo di Pilpres 2024JPNN.com : Projo wilayah Jakarta Utara, Selatan, dan Timur, mengungkap alasan mendukung Ganjar Pranowo di Pilpres 2024.
Baca lebih lajut »