Mengonsumsi gula dapat berdampak buruk, jika dikonsumsi secara berlebihan. Apa yang terjadi pada tubuh saat kita mengonsumsi gula?
, setiap sel di tubuh kita menggunakan glukosa sebagai sumber energi. Faktanya, gula darah merupakan apa yang dihasilkan tubuh kita ketika kita mencerna protein, lemak, dan karbohidrat.
Kita menggunakan glukosa yang berasal dari makanan untuk memberi energi pada otak dan organ-organ kita. Tubuh kita juga menyimpan glukosa ekstra di hati dan dalam jaringan otot kita sampai kita membutuhkannya. Selain itu, glukosa yang berlebih juga dapat diubah menjadi jaringan lemak., berikut beberapa hal yang terjadi pada tubuh kita ketika mengonsumsi gula.Ketika kita mengonsumsi gula, otak kita merespons dengan melepaskan bahan kimia kesenangan alami seperti dopamin dan opioid.
Bahkan tikus yang diberi makanan tinggi gula dapat menunjukkan perilaku yang mirip dengan pecandu narkoba.Tingginya kadar insulin dalam darah dapat merangsang pertumbuhan sel otot polos di sekitar dinding arteri. Ini dapat meningkatkan tekanan darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung.Hati menggunakan salah satu jenis gula yakni fruktosa untuk membuat lemak melalui suatu proses yang disebut lipogenesis.
Tidak hanya itu, gula juga dapat berdampak pada kulit kita. Glukosa dan fruktosa dapat membentuk ikatan dengan asam amino yang mengubah kolagen dan elastin, yang penting untuk kulit kita, menjadi zat yang dapat menyebabkan kerutan. Nah, itulah yang terjadi pada beberapa organ tubuh saat mengonsumsi gula. Penting untuk dicatat bahwa asupan gula dalam tubuh harus tetap dalam batas yang sehat. Hindari terlalu banyak gula buatan dan berlebihan agar bisa menjaga organ tubuh tetap sehat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Anda Mengalami Dehidrasi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Makanan IniAda beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang membantu mengatasi masalah dehidrasi Anda dan salah satunya tentu saja semangka.
Baca lebih lajut »
Terjadi Ledakan di RS Eka Hospital BSD, Ini PenyebabnyaPolisi masih melakukan olah TKP di lokasi ledakan RS Eka Hospital BSD, Tangerang Selatan.
Baca lebih lajut »
Panitia Kaget, 7 Kekacauan Ini Terjadi di MotoGP India 2023Panitia lokal MotoGP India 2023, Fairstreet Sports, mengaku kaget dengan kekacauan yang terjadi jelang balapan Marc Marquez dan pembalap lainnya
Baca lebih lajut »
AS Terancam Shutdown & Utang Meledak, Ini yang Bakal TerjadiUtang nasional AS meroket ke level tertinggi sepanjang sejarah menembus US$ 33 triliun atau setara Rp 508.200 (kurs Rp 15.400). Negara juga terancam shutdown.
Baca lebih lajut »
Fenomena Ekuinoks Terjadi Hari Ini, Cek Jadwal LengkapnyaFenomena ekuinoks bakal kembali menyapa sejumlah wilayah Indonesia hari ini, Sabtu (23/9). Simak jadwalnya.
Baca lebih lajut »
Tersisa Sedikit, Ternyata Ini Sosok Para Pengunjung Pasar Taman PuringMaraknya situs jual-beli online atau e-commerce membuat Pasar Taman Puring, Jakarta Selatan sepi pembeli.
Baca lebih lajut »