Pernah mendengar bahwa terdapat jam makan yang bikin gemuk, seperti tengah malam? Ada pendapat lain yang perlu Anda ketahui.
TEMPO.CO, Jakarta - Pernah mendengar bahwa terdapat jam makan yang bikin gemuk, seperti tengah malam? Karena itu, orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan sangat menghindari makan di waktu itu. Namun, apakah semua pernyataan itu benar atau hoax?Faktanya, jam makan yang bikin gemuk masih cukup kontroversial. Di satu sisi ada yang mengatakan bahwa semuanya hanya berpusat pada kunci pengaturan kalori. Apa pun yang dikonsumsi pada jam berapa pun semuanya tetaplah kalori.
Meskipun demikian, penelitian mengenai malam hari sebagai jam makan yang bikin gemuk masih perlu ditelusuri.Selain itu, terdapat juga riset yang mendapati bahwa makan di pagi hari dan makan terakhir di siang atau sore hari akan membantu Anda menurunkan berat badan. Misalnya, Anda mengonsumsi hidangan pertama Anda pada jam delapan pagi dan kemudian makan terakhir di jam dua siang.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Nenek Jadi Saksi Terungkapnya Tragedi Pencabulan Anak Kandung di Tengah MalamSekitar jam tiga dini hari, nenek korban terbangun karena mendengar cucunya menangis di kamar sebelah
Baca lebih lajut »
Walikota De Blasio Cabut Jam Malam di New York Lebih DiniPejabat-pejabat di New York hari Minggu (7/6) telah mencabut jam malam yang diberlakukan untuk meredam aksi demonstrasi memprotes pembunuhan George Floyd. Pencabutan jam malam itu dilakukan satu hari
Baca lebih lajut »
Jeddah Lockdown, Arab Saudi Berlakukan Jam Malam dan Masjid Kembali Ditutup - Tribunnews.comSebagai antisipasi melonjaknya kasus Covid-19 baru, Kementerian Dalam Negeri Arab Saudi mengumumkan kembali diterapkannya lockdown di Jeddah.
Baca lebih lajut »
Honduras Kembali Perpanjang Jam Malam |Republika OnlineHonduras memperpanjang jam malam hingga satu pekan.
Baca lebih lajut »
Wanita Hamil 9 Bulan Disebut Diusir dari Kampung Halaman Maluku Tengah, Pejabat Desa Beri Bantahan - Tribun AmbonWanita Hamil 9 Bulan Disebut Diusir dari Kampung Halaman Maluku Tengah, Pejabat Desa Beri Bantahan via tribunnews
Baca lebih lajut »