Temperaturas máximas vão continuar a subir e poderão chegar aos 38 graus em alguns pontos do país, já a partir de quinta-feira.
Temperaturas máximas vão continuar a subir e poderão chegar aos 38 graus em alguns pontos do país, já a partir de quinta-feira.evitar a exposição direta ao sol, sobretudo entre as 11h00 e as 17h00.necessidade de dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor“Se trabalhar no exterior faça-o acompanhado, porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência”, indica.
A DGS aconselha ainda a procurar ambientes frescos, pelo menos duas a três horas por dia, a aumentar a ingestão de água, a beber sumos de fruta natural, evitando o consumo de bebidas alcoólicas e a fazer refeições frias e leves., principalmente entre as 11 e as 17 horas, aconselhando ao uso de roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, utilização de chapéu de abas largas e óculos de sol.
No período de maior calor, a DGS recomenda “correr as persianas ou portadas, e ao entardecer deixar que o ar circule pela casa”.Todos os comentários são mediados, pelo que a sua publicação pode demorar algum tempo.
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