Riwayat diabetes dalam keluarga dapat diminimalkan sejak usia muda, salah satunya dengan menjaga berat badan tetap ideal.
Hal ini disampaikan dokter di KSM Penyakit Dalam Rumah Sakit Universitas Indonesia , Faisal Parlindungan.
“Pola makan seimbang meliputi karbohidrat kompleks 45-60 persen, protein 15-20 persen, lemak 25-30 persen, serta serat sebanyak 25-30 gram per hari,” jelasnya. “Olahraga rutin membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah resistensi insulin, salah satu penyebab diabetes di usia muda,” imbuhnya.
Cara Mencegah Diabetes Cara Sederhana Cegah Diabetes Mencegah Diabetes Tips Mencegah Diabetes
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Terbukti Ampuh, Begini Cara Merebus Daun Sirih Cina untuk Diabetes yang Lebih TerkendaliBaru-baru ini, penelitian tentang manfaat daun sirih cina semakin berkembang, termasuk potensinya sebagai obat alami untuk mengelola diabetes.
Baca lebih lajut »
Cara Cegah Diabetes Keturunan, Bisa Diminimalkan Sejak DiniFaktor genetik diyakini dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan penyakit diabetes, namun, gaya hidup juga memiliki kontribusi besar.
Baca lebih lajut »
10 Gejala Diabetes pada Anak yang Wajib Diketahui Orang TuaAda berbagai jenis diabetes, tapi yang paling umum terjadi pada anak-anak adalah diabetes tipe 1.
Baca lebih lajut »
Penyakit Gula (Diabetes Melitus)Penyakit gula atau diabetes melitus merupakan kondisi kronis yang ditandai dengan tingginya kadar glukosa (gula) dalam darah. Pada orang sehat, pankreas memproduksi hormon insulin yang mengatur kadar gula darah. Namun pada penderita diabetes, terjadi gangguan pada produksi atau fungsi insulin sehingga glukosa menumpuk dalam darah. Diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan diabetes secara total, penyakit ini dapat dikendalikan dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.
Baca lebih lajut »
Mengenal Diet Timun yang Disebut Ampuh Turunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Begini Caranya!Ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat? Anda bisa mencoba diet timun yang kini popularitasnya kembali naik daun.
Baca lebih lajut »
Cara Ampuh Menjaga Kedamaian Batin dari Luka Hati, Pahami Teknik Mengatasi Perasaan Negatif dalam HatiKelola perasaan terluka dengan bijaksana! Temukan cara untuk mengatasi benci dan mencapai kedamaian batin dengan lima langkah penting ini.
Baca lebih lajut »