Olahraga biasanya menjadi hal yang paling dihindari oleh penderita asma. Namun Anda bisa menerapkan cara aman olahraga untuk penderita asma berikut ini.
"Jadi harus berpatokan kepada diri sendiri. Kalau jenis olahraga itu yang tidak beritme sebaiknya dihindari, atau bisa mengurangi ketakutan pasien berarti dapat dilakukan," ujarnya.
"Jadi kita kalau punya asma harus kita latihan pernapasan. Olahraga pernapasan itu sangat baik untuk asma, yang baik adalah berenang karena uap airnya itu lebih aman untuk orang asma dibandingkan udara yang kering," lanjutnya. Hal ini biasanya terjadi dalam waktu singkat setelah memulai olahraga, mencapai puncak dalam beberapa menit, dan kemudian mereda dalam waktu sekitar satu jam. Kondisi ini dikenal sebagai bronkokonstriksi akibat olahraga .Meskipun sedikit menakutkan bagi penderita asma, olahraga adalah hal yang penting untuk menunjang kehidupan yang lebih sehat.Sebelum memulai rutinitas olahraga, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Tips Olahraga Untuk Penderita Asma Asma Olahraga Hari Asma Sedunia 2024 Kesehatan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Arsenal Punya Pertahanan Tangguh, Tak Perlu Takut Harry KaneKapten Arsenal Martin Odegaard menilai timnya tidak perlu gentar menghadapi Harry Kane di Liga Champions. Arsenal punya bekal lini belakang yang kuat.
Baca lebih lajut »
Warga Situbondo-Banyuwangi Tak Perlu Takut Kekurangan LPG 3 Kg, Ada Penambahan 164.640 TabungAhad Rahedi mengatakan, penambahan pasokan tersebut dilakukan secara bertahap mulai 6 hingga 13 April 2024.
Baca lebih lajut »
Refly Harun: Hakim MK Tak Perlu Takut Kabulkan Permohonan Jika Dalilnya KuatRefly menuturkan bahwa rakyat Indonesia tidak ingin yang dipimpin oleh pemimpin yang dipilih dengan cara-cara curang
Baca lebih lajut »
Jawaban Tak Terduga Seorang Anak saat Ditanya Alasan Tak Ingin Punya Adik, Takut Global WarmingBaru-baru ini video menunjukkan sebuah percakapan yang berlangsung antara seorang ibu dan anaknya yang menjadi perbincangan hangat di media sosial terkait global warming.
Baca lebih lajut »
Alasan Tak Terduga Seorang Anak Tak Mau Punya Adik: Takut Pemanasan GlobalPenjelasan sang anak kenapa tidak ingin punya adik menunjukkan kedalaman pemahaman anak tersebut terhadap dampak dari peningkatan populasi manusia terhadap lingkungan.
Baca lebih lajut »
Pernikahan Tak Perlu Mahal, Pasangan Pengantin Rinci Biaya Nikah yang Tak Sampai Rp3 JutaDengan konsep pernikahan sederhana dan intim, pasangan ini mengaku merasa senang dan bahagia meski dengan bujet kecil.
Baca lebih lajut »