eh hijau paling tepat diminum di antara jam makan.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama bertahun-tahun, teh hijau banyak digemari karena manfaat kesehatannya yang tak terhitung. Mulai dari anti-bakteri, menurunkan berat badan, peningkatan metabolisme tubuh, meningkatkan kesehatan mulut, menunjukkan sifat anti-penuaan dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga Namun berapa banyak teh hijau harus dikonsumsi dalam sehari dan kapan saja waktu tepat untuk mengonsumsi teh hijau? Berikut penjelasannya seperti dilansir Indian Express.Kebanyakan orang berpikir bahwa mengonsumsi teh hijau saat perut kosong adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari minuman ini. Tetapi mengonsumsi teh hijau di pagi hari mungkin memiliki efek buruk pada hati dan mungkin juga merusaknya.
Selain itu, kafein di dalamnya dapat menyebabkan dehidrasi dan merangsang pelepasan asam lambung yang dapat menyebabkan sakit perut atau bahkan maag.Untuk memanfaatkan kekuatan antioksidan penuh dari teh hijau, sebaiknya konsumsi di antara waktu makan. Artinya, Anda harus mengonsumsinya setidaknya dua jam sebelum dan dua jam setelah makan. Tujuannya guna memastikan katekin tidak bereaksi dengan kasein yang ada dalam protein hewani atau susu.
Selain itu karena diuretiknya, mengonsumsi teh hijau sebelum tidur juga akan mendorong keinginan untuk buang air kecil sehingga bisa mengganggu tidur Anda. Jadi konsumsilah teh hijau setidaknya satu hingga dua jam sebelum tidur untuk membantu membakar lemak saat Anda tidur. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih infus seperti teh Camomile sebagai minuman pengantar tidur.Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghambat penyerapan lemak.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kata yang tepat untuk menutup email pekerjaan AndaTergantung pada tempat Anda tinggal, kata-kata yang Anda gunakan untuk menutup email Anda bisa sama pentingnya dengan isinya.
Baca lebih lajut »
Agar Bermanfaat, Gunakan THR untuk 7 Kegiatan IniPemanfaatan THR yang tepat akan membantu meringankan pengeluaran Anda selama Lebaran.
Baca lebih lajut »
Apa saja mitos-mitos tentang bau mulut?Saat Ramadan, kita mungkin semakin cemas akan bau mulut akibat berpuasa. Dan salah satu solusinya adalah dengan berkumur. Tapi ternyata penggunaan obat kumur cukup kontroversial karena justru bisa memicu dehidrasi. Mitos-mitos tentang bau mulut:
Baca lebih lajut »
5 Lokasi di Jepang Untuk Para Penggemar Anime Era 90anApabila Anda adalah penggemar anime era 90 an, dan memiliki rencana ke Jepang dalam waktu dekat, mungkin Anda bisa bernostalgia ke tempat-tempat dengan nuansa anime yang kuat berikut ini. Travel
Baca lebih lajut »
Cuma Rp 75.000, Anda Bisa Sepuasnya Buka Puasa di Hotel Ini'Bagi warga selain tamu hotel bisa datang berbuka puasa. Harganya terjangkau dengan Rp 75.000. Semua bisa dinikmati mulai dari mulai dari welcome drink, takjil dan makanan penutup. Prinsipnya all you can eat,' tutur Andry Tertarik buka puasa di sini?
Baca lebih lajut »
Apa yang anda cari, Ibu Musdah Mulia?Musdah, cendekiawan muslim selingkaran dengan Gus Dur. Lahir dari keluarga pemberontak Islam, kemudian menjelma jadi sosok yang menentang dogmatisme agama. Sepak terjangnya bahkan membuat FPI sampai HTI meradang. Figur
Baca lebih lajut »
Bagaimana 'efek Ikea' memengaruhi cara Anda berbelanjaMembuat pelanggan melakukan sebagian besar pekerjaan, membuat mereka merasa hebat, dan pada saat yang sama merasa telah menghemat adalah hal yang paling dicari perusahaan. Inilah sebabnya.
Baca lebih lajut »
Anda Mau Tahu Kenapa Guardiola Memarahi Sterling saat Perayaan Gelar Juara Piala FA?Raheem Sterling tercatat mencetak tiga gol untuk Manchester City saat mengalahkan Watford 6-0 di final Piala FA. Sterling
Baca lebih lajut »