Jepang menjadi salah satu negara dengan tingkat harapan hidup paling tinggi dibanding negara lain di dunia. Rata-rata masyarakat Jepang hidup hingga 84 tahun.
- Jepang menjadi salah satu negara dengan tingkat harapan hidup yang paling tinggi dibanding negara lain di dunia. RAngka ini sangatlah kontras dengan angka harapan hidup penduduk Indonesia yang hanya mencapai 69,19 tahun.
García dan Miralles menemukan bahwa banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga berat."Anda tidak perlu pergi ke gym selama satu jam setiap hari atau lari maraton. Seperti yang ditunjukkan oleh para centenarian Jepang kepada kita, yang Anda butuhkan hanyalah aktif bergerak setiap hari," tulis García dan Miralles.
"Bahkan penghuni panti jompo yang kami kunjungi mendedikasikan setidaknya lima menit setiap hari untuk itu, meskipun beberapa melakukan latihan dari kursi roda mereka," tulis para penulis.Disebut dadio taisō karena instruksi untuk gerakan tersebut pertama kali disiarkan di radio pada tahun 1929. Gerakannya berintensitas rendah, bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda dan hanya membutuhkan waktu sekitar tiga menit untuk melakukannya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bisa Jadi Bumerang, Ini Durasi Olahraga Terbaik saat Puasa Ramadan versi Dokter OlahragaTiga pilihan waktu olahraga saat Ramadan.
Baca lebih lajut »
Jihyo TWICE dan Yun Sung Bin Dikabarkan Sudah Pacaran Setahun, PDKT dengan Olahraga BarengOlahraga Jadi Ajang PDKT Jihyo TWICE dan Yun Sung Bin
Baca lebih lajut »
6 Provinsi Sudah Gabungkan Dinas Pariwisata dan OlahragaPenggabungan bidang olahraga dan pariwisata menjadi satu kementerian yang belakangan ramai dinilai realistis.Rumah Karya Indonesia, sebuah komunitas yang concern terhadap
Baca lebih lajut »
Harapan Jepang Pada Presiden Baru Indonesia, Dubes: RI-Jepang Harus Semakin BaikBerita Harapan Jepang Pada Presiden Baru Indonesia, Dubes: RI-Jepang Harus Semakin Baik terbaru hari ini 2024-03-20 16:32:36 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Dulu Nabung di Jepang Rugi, Sekarang Bakal UntungSuku bunga Jepang naik setelah 17 tahun membuat tabungan orang jepang akan semakin banyak
Baca lebih lajut »
Prabowo Temui Menhan Jepang, Bahas Peningkatan Jumlah Kadet RI Pendidikan di JepangMenteri Pertahanan (Menhan) RI Prabowo Subianto bertemu dengan Menhan Jepang Kihara Minoru di Tokyo, Rabu (3/4).
Baca lebih lajut »