Einer neuen Studie aus Frankreich zufolge sind Senioren überwiegend zufrieden mit ihrem Leben. Viele Faktoren sind im Alltag dafür entscheidend.
Hochbetagte Menschen sind nach Worten der Psychologin Daniela Jopp oft zufrieden mit ihrem Leben. Viele hätten auch während der Corona-Pandemie ihre Wege gefunden, um mit Freunden und Angehörigen in Kontakt zu bleiben, sagte die Professorin der Universität Lausanne dem „Senioren Ratgeber“.Aktuelle Nachrichten, Hintergründe und Analysen direkt auf Ihr Smartphone. Dazu die digitale Zeitung. Hier gratis herunterladen.
Es gibt aber auch einige Tipps für ein gesundes Altern: So ist Sport nicht zwingend, doch Bewegung sollte zum Alltag gehören.: Frische Lebensmittel, viel Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Fette, zum Beispiel aus Olivenöl, sind laut „Senioren Ratgeber“ empfehlenswert. Dagegen seien Backwaren aus Weißmehl, zuckrige Lebensmittel und süße Getränke eher zu vermeiden.
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