Vous pouvez prendre soin de vous sans rien dépenser
calmer le cœur, les émotions et de rééquilibrer le fonctionnement du système nerveux autonome
. En effet, à chaque inspiration, le cœur accélère et le système parasympathique est inhibé , le système sympathique prend alors l’ascendant, tandis que lors de l’expiration, le cœur ralentit et le système parasympathique prend le dessus. En résumé, retenez qu’une respiration lente, ample, régulière, abdominale, à la fréquence de 6 respirations par minute permet d’L’effet est sensible dès les premières séances.
qui sont transmises au cerveau de façon à préparer le tube digestif à l’arrivée de cet aliment pour permettre une bonne assimilation.. En effet, un bol alimentaire insuffisamment broyé va créer des tensions lors du passage de l’œsophage à l’estomac, des
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