💤 'Pourquoi être fier de ne pas beaucoup dormir alors qu'on devrait en avoir honte ?' Le neurologue belge Steven Laureys dénonce le culte du sacrifice du sommeil entretenu par notre société : 'Rappelons-le : si on ne dort pas, on meurt !'
Dans son dernier ouvrage, « Le sommeil, c’est bon pour le cerveau » , le professeur Steven Laureys, neurologue belge spécialiste de la conscience, passe en revue les pouvoirs de cet état physiologique indispensable sur notre corps et notre santé mentale. Interview.J’ai commencé ma carrière de chercheur en étudiant les différentes phases du sommeil grâce aux scanners cérébraux.
Ensuite, je suis effaré par le manque de connaissances sur le sommeil, alors que nous passons, au cours de notre vie, un tiers de notre temps dans cet état. Enfin, en tant que clinicien, je suis de plus en plus convaincu que nous, médecins, avons une responsabilité envers nos patients. Nous devons veiller à ce qu’ils adoptent de bonnes habitudes de vie et le sommeil en est une extrêmement importante. Nous devons leur expliquer ce que le sommeil fait à notre corps et les aider à travailler sur leur bien-être pour l’améliorer.
Croissance, mémoire, vie sexuelle, système immunitaire… A vous lire, le sommeil semble avoir un impact
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