Vor allem nach säurehaltigen Mahlzeiten klagen viele über Sodbrennen. Einfache Hausmittel können da schnelle Hilfe bieten.
Wenn das Wochenende vor der Tür steht, heißt es für Jung und Alt im Sommer häufig: Ab in den Biergarten oder in den Park! Es wird gegrillt, spritzige Kaltgetränke werden ausgeschenkt und auf einer Picknickdecke ein frischer Zitronenkuchen drapiert.
Tatsächlich kann Sodbrennen auch durch eine allgemeine Überempfindlichkeit des Verdauungstraktes ausgelöst werden. Häufig klagen Personen auch in Folge längerer Magen-Darm-Erkrankungen über die entsprechenden Beschwerden.Durch diese verschiedenen Faktoren wird häufig eine Überproduktion von Magensäure begünstigt.
Auf Cola, Mate, und Alkohol solltest du bei anhaltendem Sodbrennen also erstmal verzichten. Auch scharfe und frittierte Lebensmittel sind für Betroffene erstmal ein No-Go. Das gilt auch fürs Rauchen.empfiehlt zudem, lieber häufigere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen als wenige große. Durch einen überfüllten Magen wird sonst Sodbrennen weiter begünstigt.
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