Sikap lilin menjadi salah satu gerakan senam lantai yang banyak dipraktikkan masyarakat. Gerakan ini bertujuan untuk melatih kekuatan dan kelenturan otot-otot pada tubuh. Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat melakukan sikap lilin dalam senam lantai melalui artikel berikut ini!
Liputan6.com, Jakarta - Senam lantai merupakan salah satu disiplin yang tergolong fleksibel karena dapat dipraktikkan di dalam dan luar ruangan. Seperti namanya, olahraga ini dilakukan di atas permukaan lantai datar dengan menggunakan alas berupa matras.
Dilansir dari modul resmi Kemdikbud, senam lantai berguna untuk membangun komponen fisik dalam tubuh. Pasalnya, gerakan dalam senam lantai menuntut pesenam untuk memiliki keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan tubuh yang baik. Adolf Spiess dan Justus Carl Lion menjadi tokoh utama yang berperan mengembangkan disiplin senam ini. Mereka mengadopsi berbagai gerakan senam, khususnya senam akrobatik, untuk dijadikan sebagai dasar gerakan senam lantai.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Buka di Hari Kedua Lebaran, Simak Harga Tiket dan Persyaratan Masuk RagunanBuka di Lebaran Hari Kedua, Simak Harga Tijket dan Persyaratan Masuk Ragunan
Baca lebih lajut »
Simak Hoaks Terkini yang Mencatut Pejabat Negara, dari Presiden sampai MenteriSimak kumpulan hoaks yang menyeret pejabat negara
Baca lebih lajut »
Masih Cemerlang! Simak Pergerakan Harga Emas Sepekan TerakhirHarga emas acuan dunia di pasar spot ditutup di US$ 1.894/troy ons, naik 0,44% dibanding posisi sebelumnya.
Baca lebih lajut »
Bumbu Rendang Khas Padang, Simak Cara Masak Daging Agar Empuk dan Tahan Lama - Pikiran-Rakyat.comPada bumbu rendang ini juga dilengkapi tips untuk memasak daging agar empuk dan bumbu rendang meresap.
Baca lebih lajut »
Simak, 5 Fakta Menarik Jelang Duel Newcastle Vs LiverpoolNewcastle hadapi Liverpool di pekan ke-34 Premier League.
Baca lebih lajut »
Sering Terlupakan, Simak Tips Persiapan Mudik Agar Tetap Sehat di Hari Lebaran | Lifestyle - Bisnis.comMudik biasanya identik dengan perjalanan panjang. Untuk meminimalisir gangguan atau masalah kesehatan dapat diatasi dengan membawa obat yang wajib.
Baca lebih lajut »