Simak 5 Faktor Utama yang Membuat Jadwal Alias Pola Tidur Tidak Teratur TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Jadwal alias pola tidur teratur sangat penting bagi kesehatan fisik maupun mental. Namun, tidak semua orang mampu tidur dengan teratur setiap malam. Ada banyak faktor yang membuat jadwal tidur tidak teratur. Sebagai informasi awal, jadwal tidur yang teratur membantu tubuh mengatur ritme sirkadian. Ini adalah suatu mekanisme dalam tubuh yang mengatur jam biologis yang mengatur siklus tidur dan bangun.
Pilihan editor : Manfaat Jadwal Pola Tidur Teratur Buat Kesehatan JantungSelalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Faktor-faktor Gaya Hidup yang Bisa Cegah Risiko Demensia di Usia TuaMenurut sebuah studi yang dilakukan selama dua dekade, ada tujuh kebiasaan sehat yang dapat berperan dalam mengurangi risiko demensia di usia tua.
Baca lebih lajut »
Heru Budi Copot Direktur Utama hingga Komisaris Utama PT JakLingkoSebagai gantinya, para pemagang saham mengangkat Mega Indahwati Natangsa Tarigan sebagai Direktur Utama.
Baca lebih lajut »
Di Balik Kompensasi Korsel ke Korban Kerja Paksa Jepang |Republika OnlineFaktor utama rekonsiliasi Korsel dan Jepang adalah ancaman geopolitik dari Korut
Baca lebih lajut »
Resep Ayam Panggang Lunak dengan Teknik Broiling, Tulangnya Mudah LepasSimak resep dan cara mudah membuat ayam panggang lunak menggunakan teknik masak broiling berikut ini.
Baca lebih lajut »
Komentar Erik ten Hag Terkait Tekanan Mencopot Kapten Bruno FernandesErik ten Hag telah membuat keputusan yang mungkin membuat kecewa sebagian besar fans Man United.
Baca lebih lajut »
Rupiah Hari ini Dibuka Merosot ke 15.313 per Dolar AS, Faktor Eksternal Masih Jadi Bebanekonom Mirae Asset Sekuritas Rully Arya Wisnubroto memperkirakan pergerakan rupiah berada di kisaran 15.195 per dolar AS hingga 15.295 per dolar AS.
Baca lebih lajut »