Berikut sejumlah tips dari ahli kesehatan mental agar Anda bisa memprioritaskan untuk merawat diri dan memaksimalkan waktu istirahat.
Kini telah memasuki masa libur Natal dan Tahun Baru 2022. Tak ayal banyak orang memilih untuk berlibur ke luar kota untuk menikmati masa liburan bersama keluarga.
Berikut sejumlah tips dari ahli kesehatan mental Emily Ballesteros agar Anda bisa memprioritaskan untuk menjaga atau merawat diri dan memaksimalkan waktu istirahat Anda, mengutip CNBC International, Sabtu :Untuk memaksimalkan masa libur Anda, fokus lah pada tiga hal, yaitu perawatan diri, istirahat, dan mengisi ulang daya tubuh.
Sedangkan mengisi daya tubuh di sini maksudnya mengacu pada"kegiatan menyenangkan yang membentuk makna hidup", seperti bergaul dengan teman, bepergian, atau menghabiskan waktu untuk hobi baru. Memenuhi aktivitas membantu memperdalam hubungan Anda dan menciptakan kenangan indah, kata Ballesteros, yang keduanya baik untuk kesehatan mental Anda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Deretan Hoaks Seputar Booster Vaksin Covid-19, Simak FaktanyaBeberapa negara di seluruh dunia telah memberikan booster vaksin covid-19. Namun hoaks terkait booster vaksin ini juga ikut menyebar di media sosial.
Baca lebih lajut »
Terlibat Kontroversi Distorsi Sejarah, Simak 3 Alasan JTBC Tak Bisa Batalkan Penayangan 'Snowdrop' - Pikiran-Rakyat.comAlasan JTBC mengapa tidak bisa membatalkan penayangan drama Korea Snowdrop meski terlibat kontroversi distorsi sejarah.
Baca lebih lajut »
Sederet Target Antam di 2022 Usai Perombakan Direksi, Simak!Simak penjelasan Corporate Secretary Antam Yulan Kustiyan.
Baca lebih lajut »
Pengguna Kredivo Jadi Sasaran Phishing, Simak Modusnya | Finansial - Bisnis.comPraktik penipuan bermodus phising ini memang dialami oleh kurang dari 0,001 persen dari total pengguna Kredivo
Baca lebih lajut »