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Soam as sirenes. Avalias o perigo. Decides o que fazer. São estes os primeiros passos do 'Manual de Sobrevivência' de Iryna Shev em Kyiv, onde a jornalista vive a tempo inteiro desde agosto de 2023. Oiça aqui o episódio de introduçãoA vida na Ucrânia é uma dicotomia entre a incerteza e a busca constante da normalidade. As crianças continuam a ir à escola, mesmo depois de noites sem dormir passadas nos abrigos.
Admite que já foi uma líder tóxica que a maternidade ajudou a mudar. Hoje é a promoção da saúde mental que se dedica. Há um par de meses deixou a direção de Marketing do Lidl para se dedicar em exclusivo à plataforma Kindology, que coloca a comunidade a financiar consultas de psicologia a quem não as pode pagar.
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