Por otro lado, aseguran que es importante dejar pasar, al menos 12 horas, entre la cena y la primera comida del día
de diferencia entre la cena y el desayuno, favorecerá diferentes procesos del cuerpo, incluyendo la pérdida de peso más eficiente y saludable, así como la ralentización del envejecimiento.
A continuación encontrará otros beneficios:Comer en la mañana puede activar el metabolismo, lo que significa que el organismo quema calorías de manera más eficiente durante el día, ayudando a la pérdida de peso a largo plazoLos antioxidantes presentes en un desayuno rico en frutas y verduras pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo, que está relacionado con elEsto se debe a que un buen desayuno puede reducir los antojos de alimentos...
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