Kecepatan dan ketahanan pelari bisa meningkat dengan mengenakan 'sepatu super' yang ringan dan memiliki teknologi untuk meningkatkan efisiensi dalam berlari.
Sepatu merupakan salah satu peralatan yang paling penting bagi seorang pelari profesional maupun non-profesional. Dengan memilih sepatu yang nyaman dan sesuai kebutuhan, pelari bisa mencapai performa yang optimal sekaligus menghindari risiko cedera.
Assefa mengakui bahwa performa berlarinya saat Berlin Marathon tidak lepas dari sepatu Adizero Adios Pro Evo 1 yang ringan dan efisien. “Sepatu ini tidak seperti yang pernah saya rasakan sebelumnya,” ujarnya seperti dikutip dariPakar olahraga telah mengkonfirmasi bahwa berlari dengan sepatu yang lebih berat akan mengeluarkan lebih banyak energi daripada berlari dengan sepatu yang lebih ringan.
Tanpa sepengetahuan pelari, para peneliti menambahkan pelet timah kecil di dua pasang sepatu yang akan digunakan oleh setiap pelari. Sementara satu pasang sepatu lainnya dibiarkan normal. Sepatu yang diberi pelet timah bobotnya bertambah 300 gram. Meski demikian, Wouter Hoogkamer, peneliti dari University of Colorado Boulder yang memimpin penelitian tersebut menekankan bahwa mengurangi bantalan sepatu tersebut saat mengikuti Belin Marathon 2023 dan berhasil memecahkan rekor dengan catatan waktu 2 jam 11 menit 53 detik. Rekor lari maraton dari Assefa ini bertahan selama 13 bulan sebelum akhirnya dipatahkan oleh Ruth Chepngetich asal Kenya dengan catatan waktu 2 jam 9 menit 56 detik saat mengikuti Chicago Marathon 2024.
Penggunaan bantalan yang tepat juga bisa mengurangi energi untuk berlari. Ketika memilih sepatu, perhatikan keseimbangan antara bobot dan bantalan. Jadi, sepatu yang lebih ringan tidak selalu lebih baik.
Sepatu Ringan Sepatu Lari Teknologi Sepatu Lari Nike Adidas Vaporfly 4% Adizero Adios Pro Evo 1 Utama
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hadiri Apel Kasatwil Polri, Prabowo Ingatkan Polisi Harus Berbakti Pada Rakyat'Kita berharap, polisi semakin semangat, semakin profesional, semakin disiplin, semakin berbakti kepada bangsa dan rakyat,'
Baca lebih lajut »
Semakin Cepat, Semakin Baik, Ini Waktu yang Tepat Memulai Asuransi KesehatanSaat Anda mendaftar asuransi di usia muda premi yang harus dibayar biasanya lebih murah Hal ini karena risiko kesehatan yang lebih rendah dibandingkan usia yang lebih tua
Baca lebih lajut »
Ciri-Ciri Stroke Ringan: Kenali Gejala dan Tindakan Cepat yang Perlu DilakukanKenali ciri-ciri stroke ringan dan tindakan cepat yang perlu dilakukan. Pahami gejala, penyebab, dan cara mencegah stroke ringan sejak dini.
Baca lebih lajut »
Tren Sewa 'Teman Pendakian' di China, Semakin Menarik Penampilannya, Akan Semakin Mahal TarifnyaOrang-orang China menyewa 'teman pendaki' dengan bayaran besar untuk naik gunung. Semakin menarik, semakin tinggi bayarannya.
Baca lebih lajut »
Semakin Dewasa Semakin Kecil Lingkar Pertemanan, Kenapa Ya?Semakin Dewasa Semakin Kecil Lingkar Pertemanan, Kenapa Ya?
Baca lebih lajut »
Lirik Lagu Semakin Hari Semakin Cinta - Ratu, Dibuat oleh Ahmad Dhani, Maia Estianty, dan Mulan JameelaBerita Lirik Lagu Semakin Hari Semakin Cinta - Ratu, Dibuat oleh Ahmad Dhani, Maia Estianty, dan Mulan Jameela terbaru hari ini 2024-11-30 21:32:47 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »