Madu dan susu mengandung banyak vitamin dan protein (mikronutrien) yang baik bagi tubuh.
Tak cukup hanya itu, madu juga mengandung prebiotik yang menjadi makanan bagi para bakteri baik di saluran pencernaan. Ini merupakan hal baik karena 70 persen sistem imun tubuh dipengaruhi kesehatan saluran pencernaan.
Diana pun menyarankan untuk meminum satu hingga dua sendok madu per hari, di samping tetap menjaga pola makan gizi seimbang. "Jadi silahkan Anda konsumsi untuk madu, tapi perhatikan bahwa madu tidak dikonsumsi untuk anak dibawah satu tahun," katanya. Sementara susu menjadi sumber protein hewani yakni mengandung asam amino esensial. Protein ini baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.Oleh sebab itu, disarankan untuk mengonsumsi susu sebanyak 200-250 miligram per hari bagi orang dewasa.
Jika bermasalah dengan lemak tubuh, kata Diana, Anda dapat mengonsumsi varian susu rendah lemak yakni
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Dokter Reisa Broto Asmoro, 7 Artis Cantik Ini Miliki Gelar BangsawanSelain Dokter Reisa Broto Asmoro, 7 Artis Cantik Ini Miliki Gelar Bangsawan: Gelar bangsawan nyatanya dimiliki para artis cantik Tanah Air ini.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Minum Madu dan Jahe bagi Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol6 Manfaat Minum Madu dan Jahe bagi Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol: Dengan mengonsumsi secara rutin, maka ada berbagai manfaat minum madu dan jahe yang bisa didapatkan tubuh.
Baca lebih lajut »
Catatan BMKG: Selain di Mukomuko, Gempa Kembali Goyang MalukuBMKG mencatat gempa tektonik kembali terjadi di wilayah Maluku pada hari ini, Rabu 10 Juni 2020.
Baca lebih lajut »
Selain Gurun Pasir Telaga Biru, Bintan akan Kembangkan Desa WisataBintan memiliki banyak pariwisata berbasis masyarakat yang perlu dikembangkan dan dipromosikan lebih lanjut. Salah satunya adalah Desa Wisata Busung.
Baca lebih lajut »
Ramuan Herbal Malang Bisa Tingkatkan Kekebalan dan Sistem Imun TubuhRamuan herbal ini diklaim sangat efektif meningkatkan kekebalan tubuh secara umum dan membantu sistem imun.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Minum Madu dan Jahe bagi Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol6 Manfaat Minum Madu dan Jahe bagi Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol: Dengan mengonsumsi secara rutin, maka ada berbagai manfaat minum madu dan jahe yang bisa didapatkan tubuh.
Baca lebih lajut »