AHLI Gizi Masyarakat Tan Shot Yen mengatakan memasuki musim hujan kekebalan tubuh akan sangat penting agar tidak mudah jatuh sakit Vitamin A dan C menjadi salah satu asupan untuk imunitas
kekebalan tubuhSayur yang mengandung vitamin A dan C bisa didapatkan di bayam, labu, wortel yang biasa diolah untuk masakan sehari-hari. Selain itu juga ada ubi, brokoli, selada, paprika, dan lainnya."Jadi konsumsi vitamin A dan C itu mudah bisa didapat dari buah dan sayur, sehingga jadi penting. Selain itu juga batasi jajan karena risiko diare tinggi. Kalau jarang konsumsi vitamin A dan C maka kekebalan bisa menurun dan menjadi mudah sakit," ujar dia.
VItamin C juga bisa membantu mencegah kekurangan zat besi, mengurangi kadar asam urat dalam darah dan membantu mencegah asam urat, menurunkan risiko penyakit jantung, mengelola tekanan darah tinggi, mengurangi risiko penyakit kronis. Stem cell atau sel punca adalah sel induk yang memiliki kemampuan unik untuk memperbanyak diri dan berubah menjadi berbagai jenis sel tubuh.
ANAK membutuhkan asupan gizi yang lengkap untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Salah satu nutrisi penting yang tidak boleh terlewatkan adalah zat besi,
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rahasia Hilangkan Pahit Bunga Pepaya Tanpa Garam dan Daun Jambu, Cuma Pakai Bahan IniIngin tahu cara hilangkan pahit bunga pepaya? Coba trik sederhana pakai baking soda ini agar rasanya lezat dan tidak pahit.
Baca lebih lajut »
Selain untuk Kecantikan, Ini Sederet Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan TubuhTanaman dengan daun tebal yang berisi gel ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, asam amino, dan enzim yang memiliki banyak manfaat.
Baca lebih lajut »
Selain Naikkan Pendapatan, Ini Strategi Prabowo untuk Kesejahteraan Guru di 2025Sejumlah kebijakan untuk peningkatan kompetensi guru akan diberikan pada 2025. Salah satunya akan ada PPG guru ASN dan non-ASN jenjang D4/S1.
Baca lebih lajut »
Selain Mobil Curhat, Ini Jurus Ridwan Kamil untuk Atasi Stres Warga JakartaCagub Pilkada Jakarta Ridwan Kamil RK mengatakan dirinya akan memberikan fasilitas untuk menangani stres warga Jakarta selain dari Mobil Curhat
Baca lebih lajut »
Selain Tanggungan Kredit Rumah Selama 30 Tahun, Uya Kuya Juga Punya Utang Sebesar IniIntip utang Uya Kuya buntut terbongkarnya tanggungan kredit rumah di Amerika Serikat.
Baca lebih lajut »
Selain Asap Rokok, Ini Hal-Hal yang Tingkatkan Risiko Pneumonia pada AnakSalah satu yang bisa tingkatkan risiko pneumonia pada anak adalah asap rokok Namun selain asap rokok juga terdapat hal-hal lain yang bisa tingkatkan risiko pneumonia pada anak
Baca lebih lajut »