Panjang umur adalah bonus yang akan Anda dapatkan dari menjalankan pola hidup sehat. Olahraga
jpnn.com - Salah satu olahraga yang murah, sederhana, dan praktis adalah jalan kaki. Anda bisa melakukannya tanpa harus bergantung pada peralatan apa pun, kecuali sepatu yang tepat. Walau sekilas terlihat ringan, olahraga jalan kaki nyatanya baik untuk kesehatan jantung hingga tulang. Bahkan, jalan kaki bisa memperpanjang umur Anda! Olahraga Jalan Kaki Bisa Bikin Panjang UmurBaca Juga: Olahraga jalan kaki ternyata cukup ampuh untuk membuat Anda lebih panjang umur.
Mereka mendapatkan bahwa rutin berjalan kaki bisa mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, bahkan kanker payudara hingga kanker usus besar. Selain itu, berjalan kaki disebut dapat memperbaiki masalah insulin, kolesterol, hingga menyeimbangkan tingkat tekanan darah.Baca Juga: Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine pada 2017 juga menemukan hubungan yang kuat antara berjalan kaki dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit pernapasan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Daging Sapi, Ini 6 Bahan yang Bisa Dijadikan Rendang dan ResepnyaSelain Daging Sapi, Ini 6 Bahan yang Bisa Dijadikan Rendang dan Resepnya: Tak perlu daging sapi untuk nikmati lezatnya rendang.
Baca lebih lajut »
Selain Puasa 6 Hari, Inilah 4 Amalan Sunnah yang Dianjurkan untuk Dilakukan saat Bulan SyawalSelain Puasa 6 Hari, Inilah 4 Amalan Sunnah yang Dianjurkan untuk Dilakukan saat Bulan Syawal via tribunnewswiki
Baca lebih lajut »
Presiden Trump Larang Kunjungan dari Brasil Selain Warga ASDonald Trump berlakukan larangan kunjungan dari Brasil, selain warga AS dan keluarganya. Brasil mencatat angka infeksi kedua tertinggi dunia setelah AS.
Baca lebih lajut »
Selain Puasa, Ketahui Amalan yang Tambah Pahala di Bulan SyawalSelain Puasa, Ketahui Amalan yang Tambah Pahala di Bulan Syawal: Bulan Syawal merupakan momen sekaligus salah satu bulan terbaik setelah bulan Ramadan bagi umat Islam.
Baca lebih lajut »
Selain Lansia, Kelompok Rentan Ini Diharapkan Tetap di Rumah selama Pandemi Covid-19Ia mengatakan, apabila terpaksa keluar rumah, sebaiknya menggunakan masker untuk melindungi diri dari percikan atau droplet dari orang sekitar.
Baca lebih lajut »
CDC: Selain Kontak Orang Terinfeksi, Corona Tak Menyebar dengan MudahPenyebaran virus corona yang utama lewat kontak dengan orang. Namun, penyebaran melalui permukaan atau benda yang terkontaminasi masih mungkin terjadi
Baca lebih lajut »